英女王伊莉莎白二世的獨特養生法

導語：英女王年逾八旬，可是看上去卻只像一個剛退休的老人。這是因為英女王有一套獨特的養生法，幫助她一直以健康富有朝氣的形象示人。

英女王的養生方法一：飲食

大家都知道英國人有喝下午茶的習慣，當然下午茶少不了配上甜點，但是伊莉莎白二世卻從來不吃含奶油巧克力之類的甜點。甚至出國訪問時，也會帶上中國茶和印度茶。女王的午餐也只吃一兩片火腿或牛肉，但番茄和生菜必不可少，而且不用油炒，也不蘸蛋黃醬之類的佐料。女王如果稍微多吃了點自己喜歡的食物，便會自覺地實施一種速效減肥法，即一周內連續兩天只喝大麥水，不進任何食物，將多餘的熱量及時釋放。

英女王的養生方法二：散步

幾十年來，女王伊莉莎白二世一直堅持週末散步，而且散步的方式也很特別，步伐採用“皇室正步法”，樣子像操場上訓練的新兵，抬頭挺胸，目視前方，步速較快，持續一定的時間，直到身體有出汗的感覺為止。