冬季養生

冬至後強補小心傷身體(圖)

專家們指出,冬令進補存在著諸多誤區。如“進補一定要在冬至後”、補藥越貴越好、慢性病補不忌病、兒童冬令進補無禁忌等等。其實,這些觀點都沒有正確理解冬今進補與調整的作用與功能,在認識上是一大誤區。

進補一定要在冬至後不準確

“進補一定要在冬至後”一說不準確。需要指出,進補是中醫藥中一種針對“虛”證的治療方法,就是補充人體的不足之處。現代人中,真正“虛”的不多,失調更為嚴重,而失調的調整,一年四季均可。補藥是指中藥中一些能補養人體陰陽氣血不足,用以治療各種虛證的藥物。中醫的治療原則是“實則瀉之,虛者補之”,就是人體內邪氣亢盛,需要用瀉的方法把邪氣祛除;當人體正氣不足即為虛證時,需要用補的方法恢復體質。

濕盛患者不能勉強使用膏方

進食補品需要腸胃的吸收,當脾胃虛弱,運化功能較差,盲目進補,尤其是服用膏方,藥性粘膩,難以消化,加重脾胃運化的負擔,可出現運化不良如腹脹、納呆等副反應,即所謂“虛不受補”。故中醫在服用膏方之前有採取先理脾胃的方法,即進食“開路方”,增強脾胃功能,祛除體內一些干擾補藥施治的因素以取得補藥的最大療效。而一些濕濁內盛的患者則不要勉強使用膏方進行進補,以免得不償失。

患有感冒、發熱、咳嗽等不要進補

病邪猶如寇匪,常乘虛侵襲人體。此時應先以祛邪,以免為患,故常用攻邪之法以治之。正如金代名醫張子和所雲:“先論攻邪,邪去而元氣自複也。”假如病邪侵入人體,若先行補虛而忽視祛邪,等於關了門,將病邪留於體內就很難驅除,往往會造成病症遷延不愈。故當患有感冒、發熱、咳嗽等外感病症時,不要進補,以免留邪為寇而成後患。

專家們指出,冬令進補存在著諸多誤區。如“進補一定要在冬至後”、補藥越貴越好、慢性病補不忌病、兒童冬令進補無禁忌等等。其實,這些觀點都沒有正確理解冬今進補與調整的作用與功能,在認識上是一大誤區。