蘭香子的食用方法

蘭香子我們也叫做是明列子，蘭香子是植物的一種，蘭香子不但可以食用而且還有很高的食用價值，食用蘭香子可以起到很好的養生功效和保健的作用，蘭香子有改善我們皮膚的功效，此外食用蘭香子是可以治療便秘的，另外蘭香子有很好的抑制血糖上升的功效。

蘭香子有很多種吃法，我們可以採用蘭香子來溶入到水裡面或者溶入到果汁以及牛奶等裡面去，蘭香子也可以直接投入到黑糖裡面食用。

蘭香子，學名明列子，為唇型花科、羅勒屬、一年生、芳香性亞灌木狀、草本植物。原產于印度又名羅勒子，蘭香子，奇異子、珍珠果。但是，很多人都不明白蘭香子怎麼吃?下面由方敏小二為大家介紹蘭香子的吃法大全。

當地土著稱“達卡”從西元3500年前阿茲迪卡古文明已經開始種植食用蘭香子，蘭香子是一種帶來健康及體力和耐力的食物。方敏牌臺灣蘭香子其大小如芝麻，黑色，無味，可溶于水、酒、飲料、果汁、牛奶、湯等多種液體物質。

方敏臺灣頂級蘭香子其大小如芝麻，黑色，無味，可溶于水、酒、飲料、果汁、牛奶、湯等多種液體物質。沙拉，麵包果醬等多種食用方法。下面為大家逐一介紹。

蘭香子食用方法1、應用涼開水或礦泉水來泡蘭香子，充分進行攪拌約2-5分鐘，讓蘭香子完全膨脹後，再加入果糖或蜂蜜或冰糖，以上任選一種皆可(便秘口臭者使用天然蜂蜜最佳)。最後，再將檸檬切片壓汁加入即可。炎炎夏日投入冰塊，就成了臺灣可口美味的甜點，老少皆宜。

蘭香子食用方法2、將水煮開後投入黑糖與薑片5-6片，熄火攪拌約1分鐘，讓黑糖及薑味溶解釋放出來，待水溫降至45度以下後，可取蘭香子一平匙，早晚沖泡500cc的水飲用，對女性生理期有所助益。

蘭香子食用方法3、可依據個人口味喜好，發揮個人創意，加入水果汁，牛奶、咖啡、醋、甘蔗汁等，愛美女性可加在鮮奶中混合飲用。時尚的減肥代餐，具有相當的飽足感。

上文我們介紹了什麼是蘭香子，我們知道蘭香子有著非常高的食用價值，經常吃蘭香子是可以改善我們的皮膚並且可以起到很好的治療便秘的功效，我們在上面的文章裡面詳細介紹了蘭香子的食用方法。