陰虛內熱食療

陰虛內熱的問題會直接影響到我們的健康，會讓自己的身體出現各種各樣不適的症狀，所以在這個時候，就應該通過一些方法幫助自己調理，一般在生活當中並不建議吃什麼藥物?主要提倡的是自己的日常飲食，通過飲食的方法去調理陰虛內熱吃比較健康就有效的，現在就一起去看一下陰虛內熱的食療方法。

出現陰虛內熱的時候絕對不能夠掉以輕心，不管是男性還是女性想要更好的保證自己的身體健康，那麼絕對不能夠忽視這些問題，關注自己的日常飲食保健，才能夠充分發揮這些食療的作用。

燕窩

性平，味甘，有補氣陰的功用，尤其能益肺陰，為清補佳品。凡陰虛體質，尤其是肺陰虛者，如肺結核病、支氣管擴張、肺痿、老年氣管炎慢性支氣管炎等，

最宜食之。清代醫家張璐說它能“調補虛勞，治咳吐紅痰”。吳儀洛說：“燕窩大養肺陰，補而能清。”《本草再新》中也有“大補元氣，潤肺滋陰”的記載。

枸杞子

性平，味甘，有滋陰益壽之功，尤其是對肝腎陰虛的腰膝酸軟、頭暈目眩、視物昏花、耳鳴耳聾，或是肺陰虛的結核病盜汗、虛勞咳嗽，糖尿病的陰虛消渴等，食之更佳。

銀耳

性平，味甘淡，有滋陰養胃、生津潤燥的作用。銀耳含有豐富的膠質、多種維生素和17種氨基酸、銀耳多糖和蛋白質等營養物質，為民間最常用的清補食品，尤其是對肺陰虛和胃陰虛者，最為適宜。

以上就是緩解陰虛內熱的食療方法介紹，希望通過這些介紹之後大家對於這個問題有一個更加去深刻的認識，這樣子才能夠科學有效地幫助自己解決這種問題，從而更好的保證自己的身體健康。