每天喝一瓶啤酒好嗎

我們都知道適當的喝一些啤酒對我們的身體健康是可以帶來一定的保健功效，但是絕對要警戒的一個問題，是我們所說的是適量，如果過多地飲用酒類的話，那麼就會給我們的身體健康帶來更大的威脅，因此在生活當。

很多人非常的愛喝啤酒，尤其是在炎熱的夏天冰鎮的啤酒深受人們的喜愛，但是也需要注意一個原則的問題只有適量的使用才可以起到保健價值，否則會給你的身體帶來更多的傷害。

喝酒應適量，啤酒只含有4%程度的酒精，刺激少，被醫師推崇。自古以來，適量的酒被認為"百藥之長"，只要喝的方法得當，不過量，酒確實有益於身體的，能起到健體強身之功效，對於心血管疾病有預防效果, 但是每天超過白酒一杯,啤酒一瓶就不妙了, 會將保健效果歸零, 而且當每天超量, 先不管肝臟負擔, 還反而會增加心臟病發生。因此科學家建議, 白酒每天就是一杯, 啤酒每天就一瓶，不多不少, 對於健康最有好處。

不管喝紅酒或喝啤酒, 對於心血管疾病的發生都具有降低的效果,但是喝紅酒者的保護效果最好, 每天喝22-32g酒精量的紅酒能降低約33%的心血管疾病與癌症發生, 而不管喝紅酒或啤酒, 或是兩酒均愛者, 每天只要適量飲酒, 對於心臟健康都是有幫助的。英國Kings College及St Thomas Hospital的專家在一項研究中指出，年輕男女想保有一身健壯骨骼的最佳方法之一就是：每天喝一杯啤酒。每天喝啤酒,可以提供大量天然來源的矽元素, 對於骨骼健康非常地有幫助。此外，使啤酒會有苦味的HOP（啤酒花）是含有一種女性荷爾蒙，這一種成分具有美容和減輕壓力的作用。

以上就是關於適量喝啤酒對身體健康帶來的好處，希望通過這些介紹之後大家可以更加全面的認識，真要這樣子才可以更好的發揮它給你帶來的保健價值，從而降低因為過量喝酒而給健康帶來的危害，