營養飲食

檸檬枸杞菊花茶

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談到檸檬枸杞菊花茶,也許很多人感到陌生,檸檬、枸杞、菊花三者單獨泡茶是非常常用的,也被老百姓用得非常普遍,而三者合起來泡茶,還真是聽的很少,也用的很少,但實質上,檸檬枸杞菊花茶的功能是非常強大的,尤其被用來強肝明目很有效,被很多電腦族和學生所青睞。

檸檬枸杞菊花茶的營養功效

很多時候,一些營養飲品都是不能混合在一起的,而混合在一起會發生相互反應,反而不利於健康,但是,檸檬、枸杞、菊花卻可以混合在一起,做成檸檬枸杞菊花茶,發揮養生保健的功效,下面我們就來看看檸檬枸杞菊花茶的營養功效。

1、檸檬。檸檬含有豐富的維生素C,具有抗菌、提高免疫力、協助骨膠原生成等多種功效。檸檬酸具有防止和消除皮膚色素沉著的作用。我國中醫認為,檸檬性溫、味苦、無毒,具有止渴生津、祛暑安胎、疏滯、健胃、止痛等功能利尿,調劑血管通透性的功效;此外,檸檬枸杞菊花茶還有穩定情緒,明目,提神的功效,是一味擁有很好的明目美容減肥效果功效的中藥。

2、枸杞。"養肝,明目,堅精骨,去疲勞,易顏色,變白,明目安神,令人長壽"

。現代醫學證實,枸杞可以改善體質,利於睡眠.性味甘平,無毒,藥性能入肝腎二經,有很好的滋腎、潤肺、明目、解熱作用;具有補腎益精、養肝明目、潤肺燥的功能。可防止動脈硬化,對肝、腎不

足引起的視力模糊、記憶力減退具有保健治療功用,對長期使用電腦而引起的眼睛疲勞,尤為適宜。 文章導讀

3、杭白菊。性甘、味寒,具有散風熱、平肝明目之功效”。對治療眼睛疲勞、視力模糊有很好的療效,國人自古就知道菊花有保護眼睛的作用。除了塗抹眼睛可消除浮腫之外,平常就可以泡一杯菊花茶來喝,能使眼睛疲勞的症狀消退,如果每天喝三到四杯的菊花茶,對恢復視力也有幫助。菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目明亮,特別對肝火旺、用眼過度導致的雙眼乾澀有較好的療效。

許多人都知道,長期使用眼睛會影響健康。眼睛處於緊張狀態,迫使眼睫狀肌處於收縮緊張狀態,從而使晶體變凸以適應視近物,眼睛長期處於緊張狀態而得不到休息就會導致近視。視覺的過度疲勞還會引起房水運行受阻,較易導致青光眼。同時,乾眼症、

白內障、角膜潰瘍和視網膜剝脫等,也是長期使用電腦者易患的眼病。菊花茶中加入枸杞和檸檬,三種都是護眼的藥材,而且由於檸檬的存在又提升了口感!尤其是學生常在澈夜溫習功課之後,電腦族網上作業之後,都出現眼睛疲勞的毛病,近視的人更是經常感到睛睛乾澀,常喝菊花茶能改善眼睛的不舒服,緩解以上的症狀。

檸檬、枸杞、杭白菊都喊有豐富的營養成分,對提神、明目、美容養顏等有很強的功效,如果大家非常喜歡飲茶,又對檸檬、枸杞和菊花非常感興趣,可以嘗試一下炮製弄蒙枸杞菊花茶來飲用,感覺一下清爽的口味,找回不一樣的感覺,最重要的是可以明目健身,有益於身體。