營養飲食

蛋卷怎么做

蛋卷是很多人喜愛的選擇,這類食物在味道上獨特,而且吃的時候,也是很有口感,對在吃蛋卷的時候,需要對它的一些營養元素進行了解,蛋卷是以雞蛋為主制作而成,所以含有的蛋白質是比較多,多吃蛋卷對身體也沒有任何損害,那蛋卷怎么做好呢,蛋卷制作也是有著一些方法。

很多人對蛋卷怎么做并不是很清楚,想要能夠很好的制作這類食品,就需要對它的制作步驟進行認識,下面就詳細的介紹下,使得制作它都是能夠輕松的進行。

蛋卷怎么做:

芙蓉蛋卷

材料:雞蛋2個、大蝦2只(可以卷出2個長蛋卷)、胡蘿卜丁少許。鹽、料酒、白胡椒粉各少許。

做法:

1、非常簡單哦,也很好吃! 12只蝦洗凈,只取蝦仁,挑除蝦腸,放入攪拌機打成細細的蝦泥.加鹽,白胡椒粉,料酒拌勻,自己喜歡的話再加一點蔬菜丁,因為想給寶寶也吃一點,就放了煮熟的胡蘿卜丁~除了蝦肉,魚肉,豬肉,雞肉都可以,用魚蝦味道更好;

2、雞蛋打散,隨喜好加鹽調味,平底鍋內刷上一層薄薄的油,燒熱后倒入蛋液,攤成圓圓的蛋餅;

3、把蛋餅平鋪在案板上,稍稍放涼。然后用小勺舀蝦泥,均勻的鋪在蛋餅上。海鮮餡厚一點也無妨,吃起來不會膩口;

4、卷起成蛋卷,可抹濕淀粉封口。最后上鍋隔水蒸10分鐘即可。具體時間也要看蛋卷的多少,肉餡的多少;

5、然后取出切塊就可以了.也可以切薄片擺盤,也很漂亮,還可以根據口味多卷上一層紫菜,隨意隨意!

以上就是對蛋卷怎么做詳細介紹,按照以上方法制作蛋卷是很好之選,這樣的制作方式,使得蛋卷在口感上有著很大變化,吃的時候對身體也是沒有任何危害的,但是要注意,這樣蛋卷制作的時候,需要適量進行,這樣使得能夠盡量吃完。