營養飲食

碳烤生蠔的做法

生蠔,大家都吃過,尤其是生活在海邊的居民。生蠔還有另外幾個名字,叫做牡蠣、海蠣子。生蠔的功效特別多,吃對人體有極大的好處,尤其對于男人來說,可以壯陽補腎。因此,在飲食生活中,男人們都很推崇牡蠣這種海洋生物。

生蠔的做法有很多種,人們會根據自己的口味需要制作出不同的生蠔菜品,而且每一張口味都會迎合著不同人的口味需要,現在,我們就來學習一下碳烤生蠔的做法!

材料

生蠔、油炸好的蒜泥1小勺、生蒜泥1小勺、醬油1小勺、油、鹽適量、雞精少量、白酒少量、胡椒粉少許

做法

1、將蒜泥放在一起(油炸好的蒜泥1小勺、生蒜泥1小勺)。如果吃辣的話可以放些切碎的紅辣椒。

2、將蒜泥與油混合,放鹽、味精或雞精拌勻。鹽要稍微多些。

3、之后將步驟(1)調制好的蒜茸鋪在蠔肉上面。

4、將生蠔放入碳火上,用下火烤20分鐘左右,至蠔肉略收縮即可。

注意事項

生蠔,又稱為“海里的牛奶”。其富含大量蛋白質和人體所缺的鋅。食用牡蠣可防止皮膚干燥,促進皮膚新陳代謝,分解黑色素。它是難得的美容圣品。但美國食品藥品監督管理局(FDA)認為生牡蠣居高風險食物之首。因其含有兩種破壞力極大的病原體:羅病毒和霍亂弧菌。諾羅病毒可能引起胃腸炎。霍亂弧菌可引發高燒、感染性休克、皮膚潰爛性水泡,甚至可引起致命性的敗血癥。

以上就是碳烤生蠔的做法了,是不是很簡單,也很衛生呢!這樣一來,當你饞嘴的時候,再也不用出去吃了,既健康又衛生,是一種不錯的選擇哦。那么,親自準備好食材和材料,大顯身手一番吧!