營養飲食

紅燒鯧鳊魚

紅燒魚一直是很多人最愛,這樣的制作方法不僅使得魚的口感獨特,而且吃的時候,對身體也是沒有任何危害,主要這樣制作魚在食材搭配上簡單,同時對魚的營養價值也是有著很好的保留,所以對這樣魚制作的時候,完全都是不錯之選,那紅燒鯧鳊魚做法如何進行呢?

很多人對紅燒鯧鳊魚做法并不是很清楚,鯧鳊魚在制作上,也是有著很多不錯方式,那紅燒是最佳選擇,使得鯧鳊魚在口感上非常不錯,而且吃的時候也會受到很多人喜愛。

紅燒鯧鳊魚:

材料:鳊魚,姜,蔥,蒜,鹽,紅辣椒,黃酒,醬油

做法:

1、清洗干凈鳊魚的腹腔,現在的水體都有不同程度的污染,所以魚的腹腔中都有黑膜!在魚的兩側刈上花刀――這樣可以容易入味!因為魚小,所以沒必要做十字花,斜片3刀就可以拉――注意是斜向切入肉,不是直切!

2、在魚的兩側均勻抹上一些鹽,甚至腹腔內也可以弄一點,稍微做點前期的入味!我不太喜歡一些沾面粉的做法,覺得那樣破壞了魚皮的口感!

3、調制好的魚放在盤里,配上姜絲,拍扁的蒜,干辣椒絲,后又加了一些大蔥!幾種顏色搭配看起來不錯。

4、下鍋,油燒冒藍煙后,下入蔥、蒜、紅辣椒煸香,火不能太大,主要是炒出香味。等蔥蒜發黃的時候就可以把配料撈出待用,紅辣椒特別注意不能炸黑了,那就不好了。

5、看咯!剩下的油用來煎魚吧!油溫6分就可以啦。兩面微黃就可以了,也可以稍微煎老點!!翻魚的時候小心,弄斷了就砸鍋啦。

6、然后就可以放一小碗水(家庭沒有高湯)開始煮――飯店里火大油多,人家甚至全用油烹熟,家庭就用自己的做法咯!水開后加入最重要的黃酒+醬油,是個去腥調味染色的步驟!

7、放入先前的配料一起燒,湯中放入少許鹽,要考慮量哦,因為醬油也是咸的,后面還要加醬,包括魚本身以及入過味了!不停的把汁澆在魚上,保證均勻受熱!

8、加入一大勺郫縣豆醬,這個是我很喜歡的東西~~家鄉基本是用自制的紅辣椒糊!

9、燒一小會,魚就熟了,時間久了就容易破壞外形!現在把魚盛盤了,灑上蔥葉。

10、鍋里還有一些湯呢!精華所在啊!加入少許糖和醋,味素,調好一碗底的水淀粉,下鍋,大火燒開,迅速攪拌均勻,有一點粘稠的時候就起鍋!

11、最后工序――澆上湯汁!汁的多少自己把握,少了太干,多了沒味!搞定!看起來不錯。

以上就是對紅燒鯧鳊魚做法詳細介紹,制作鯧鳊魚的時候,在食材準備上,也是不能隨意的進行,這樣會破壞魚的營養價值,同時吃的時候不利于身體營養吸收,購買鯧鳊魚的時候,需要選擇新鮮的,這樣制作出來的魚,味道才會獨特。