營養飲食

油面筋的做法

有的時候,在一些飯店或者是燒烤店,經常看到或吃到油面筋。但是,外面做的油面筋營養身份很少,而且外面做的有的時候會感覺很不干凈,尤其是燒烤攤,煤炭火對人體也是極為不好的。于是,很多人都開始自己研究做油面筋。油面筋的勁道口感,以及濃郁的雜糧口味贏得了很多人的喜歡。

不同的人做出來的油面筋的口味都是不同的,而且不同的人喜歡的油面筋的口味都是不同的。那么,油面筋究竟怎么做呢?我們一起學習一下吧。

油面筋塞肉

材料

油面筋,豬肉,馬蹄,木耳,雞蛋,蔥,姜,蒜,干辣椒, 辣醬,胡椒粉,淀粉,老抽,生抽,糖.

做法

先將豬肉挆成茸,馬蹄與木耳切碎,蔥末,姜末,蒜蓉,胡椒粉,淀粉,鹽,糖一起放進豬肉茸里當后朝一個方向使勁攪拌使肉茸上勁, 再加一個蛋清也朝同一個方向攪拌成為肉餡.將油面筋用筷子先戳一個小孔, 然后輕輕把面筋里面壓成為一個中空的殼, 再將攪拌好的肉餡, 一點點的填入開了一個小口的油面筋里真到填實為止.熱鍋放入適量油,放入蒜茸與干辣椒煸香,放入填好的面筋球悄為煎一下,再添入適量生抽,老抽, 糖與辣醬炒勻,倒入適量清水以面筋球的2/3,轉中火微燜15-20分鐘在再轉大火,加入適量水淀粉勾芡, 再滾一滾讓湯汁變稠后即可熄火裝盤上菜.。

油面筋賽肉在所有油面筋的美味中,算是最能贏得人們好感的食物了。喜歡吃油面筋的人,準備好相應的食材,親自動手試一試吧!油面筋的香味絕對不會辜負你的辛勤與汗水的哦。做好的油面筋會令你情不自禁的劉口水哦。