女人經期可適量喝紅酒 但醉酒容易導致肝損傷

桂林市第三人民醫院肝病科主任程書權表示，在月經期間，女性因為生理原因，處于一種出血的狀態，這時如果飲酒，會促進血液循環流動，間接起到活血的作用。“我們曾了解過，一些女性在經期喝酒后，出現了經期延長以及月經量增多的情況。”

其次，喝酒后，酒精會在肝臟內進行“首過效應”，即通過肝臟中的代謝酶將酒精分解成對人體無害的水和二氧化碳。但是，在經期內女性容易有“經前期緊張綜合癥”，出現緊張、煩躁等情緒，從而導致代謝酶的活躍度和酒量都有所下降。這時，酒精不容易迅速從身體排出去，變成對身體有害的“酸性物質”，導致肝臟要不斷地制造代謝酶，從而加重肝臟負擔，嚴重時還會損傷肝功能。

“一般來說，出現經期醉酒的都是18～30歲的女性，這個年齡段的女性工作、生活、學習壓力大，可能會出現借酒澆愁，或者是頻繁應酬等情況。”程書權表示，女性在經期可以適當喝一點紅酒，或者喝一兩杯啤酒，但是一定要把握好度，因為女性經期醉酒，是所有醉酒中最壞的一種情況。

月經也會給女性帶來很多不便，比如說不宜洗頭，專家指出，經期洗頭不僅會加重痛經，而且還會造成脫發等問題。

月經是女性比較特殊的生理現象，其被人們形象的稱為是“大姨媽”。很多女性都比較討厭大姨媽，因為大姨媽造訪會給她們帶來痛苦，比如說痛經、并伴有惡心、食欲不振等。

在民間，有些老人總是會告誡年輕輩的不要在經期洗頭，原因是經驗告訴他們，女性在經期時候身體的情況不如平常的好，在經期的時候洗頭，容易導致脫發問題，嚴重還會導致痛經或者是加重痛經的癥狀。

不要認為這純粹是老一輩們的迷信思想，當代研究也告訴我們，經期洗頭的確給女性帶來不小的危害。中醫卻認為，頭部是六陽之首，女性的子宮是任脈起點，在經期期間，女性的身體血液循環會變差，在經期洗頭會使得身體的血液集中在頭部，而子宮部位的血液循環會變得不暢，這樣則比較容易導致痛經，經血減少等癥狀。

因為在洗頭的時候，發根上的毛孔會張開，這樣就容易使女性受風寒侵襲而著涼，尤其要是在晚上洗頭的話很容易引起頭痛。雖然經期不洗頭對很多女性來說很難辦到，但是還是提倡在經期的3到5天之內不要洗頭。如果經期要堅持洗頭的話，那么最好選擇在一個白天的中午時刻，洗頭的時間也不要太長，在洗完頭之后要馬上用吹風機吹干頭發。溫馨提示，不要晚上洗頭。若是晚上洗頭，在頭發未干的情況下入睡，這樣的做法將會使身體的代謝力與免疫力都下降。另外，洗完頭之后不要馬上出門，如果需要出門那么要帶上帽子，以免頭部受到風寒而導致頭痛。經期要洗頭的女性除了在白天洗之外，最好還是盡量避免經期的第一天、第二天洗，等第三天之后再洗哦。女性為了自己的身體著想，一定要照做。

99營養師溫馨提醒喝紅酒雖有益處，但建議女性每天喝紅酒1到2杯，不宜大量飲用。