便秘能吃冬棗嗎

便秘的病人到底能不能吃冬棗呢，說到便秘的煩惱可能只有親身體會過的人才知道。因為我們平常人可能認為便秘也就是簡單的一種疾病而已，稍微吃點藥不就解決了嗎?其實并不是這樣的，便秘的患者有很多飲食的禁忌的，所以我們菜要知道便秘能吃冬棗嗎?

冬棗的營養是非常的豐富，冬棗被人們譽為是活維生素丸，冬棗的作用非常全面，不但可以解毒和保護我們的肝臟而且還能解酒和防治心血管疾病。

藥用價值

沾化冬棗果大，近圓形，縱橫徑2.9—3.2厘米，鮮棗含糖量34%，含酸量0.47%，含維生素C303mg/100g。

沾化冬棗樹勢中庸，發枝力中等，定植后2—3年結果，高接后第二年結果，穩產。果實生育期125—130天。從8月下旬(白熟期)至9月中旬(完熟期)可陸續采收。

該品種適應強，較豐產穩產，果實成熟期晚，品質極上，為優良的晚熟鮮食品種。

1、解毒保肝

因為冬棗中含有豐富的糖類、維生素C，以及環磷酸腺苷等，能減輕各種化學藥物對肝臟的損害，并能促進肝臟合成蛋白，增加血清白蛋白含量，調整白蛋白與球蛋白比例，降低血清谷丙轉氨酶水平等作用。慢性肝炎和早期肝硬化患者常吃冬棗，還可起到一定的輔助治療作用。

2、解酒良藥

富含果糖和維生素C，是冬棗幫助解酒的秘訣，從古時候開始，果糖和維生素C就被當做解酒的良藥，而且冬棗里面有的澀味成分，就可以分解酒精，幫助人們頭痛清醒，從酒中醒來。

3、防治心血管病

冬棗除了含有豐富的維生素C和維生素P，還含有較多的維生素A、維生素E、鉀、鈉、鐵、銅等多種微量元素，對于健全毛細血管、維持血管壁的彈

性，抗動脈粥樣硬化很有益;冬棗中還含有蘆丁成分，蘆丁是治療高血壓病的有效藥物，故對冠心病、高血壓、動脈粥樣硬化病癥的防治有很大幫助。

4、調節免疫

近代科學家還發現冬棗中含有較高的環磷酸腺苷(CAMP)等物質。CAMP是一種重要的生理活性物質，參與人體內多種生理活動，可以調節免疫系統，具有增強心肌收縮力，保護冠狀動脈，降低膽固醇，抑制癌細胞增殖的作用。

上文我們介紹了便秘給患者帶來了很大的煩惱，但是也學這些煩惱只有自己知道，所以在治療便秘的時候只有自己多花點心思去做好，上文介紹了什么是冬棗，我們知道冬棗有非常豐富的維生素和很好的食用效果，所以冬棗適合便秘患者食用。