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趙薇亮相時裝周又瘦又美 最有效瘦身方法大揭秘

據報道,近日,趙薇亮相倫敦時裝周,一席漸變色帥氣風衣配馬尾顯示出率性與活力,同色系的高跟鞋與風衣相互呼應,加之趙薇近期瘦身成果斐然,風衣勾勒出身姿玲瓏的曲線,網友紛紛點贊,大呼瘦下來的趙薇“怎樣都美麗”。

趙薇自拍完《致青春》后,就被媒體發現體態有逐漸發胖的趨勢,還一度被懷疑有了第二胎,外界的毒舌評論讓趙薇下定決心減肥。近日,趙薇亮相倫敦時裝周,外型看來明艷動人,而原本略有發胖的身材,也恢復了不少,下巴也變尖了,看起來減肥成果顯著,那么趙薇是如何瘦身成功的呢?下面小編就來揭秘趙薇瘦身成功的方法,想要變瘦的美眉趕緊來看看吧。

趙薇瘦身方法大揭秘

推脂:走紅后,趙薇一度非常喜愛推脂的方法,雖然現在已經不用,但趙薇認為推脂還是很有用的減肥方式。由外向內的按摩,使全身的肌肉運動,燃燒脂肪,尤其對小腹減肥最有效果.

仰臥起坐:如果時間太緊,趙薇會選擇做仰臥起坐,每次做得不是很多,但重在堅持。

檸檬水減肥:“從檸檬的功效來說,減肥是有幫助的。”中醫認為檸檬性味酸涼,有“和胃”的功效,這在清代中藥學著作《綱目拾遺》中便已有記載。和胃是中醫治療學術語,是治療胃氣不和的方法。“胃氣不和則升降功能失常,該代謝的代謝不掉,便容易造成超重等癥狀。”陶醫生說,脾胃不和型的超重人群,癥狀一般為肌肉松軟、容易疲倦無力、四肢浮腫、手腳無力,不喜歡運動、吃完飯渾身發軟想躺下,而檸檬更有利于這一類超重患者的減重。

從現代科學的角度來說,檸檬富含檸檬酸有助消化,含豐富的維生素C,還含有有益血管健康的抗氧化劑,能促進腸道蠕動,加快排便。

趙薇提到的所謂的強大“刮油”效果,實際上不是真的“刮油”,而是通過檸檬促進腸道蠕動的作用,來減少脂肪等物質在體內的堆積。另外,多喝檸檬水不但幫助“清腸”,也可以增加維他命C的攝取,達到養顏美容之效。

游泳:游泳是趙薇認為沒有難度且使她的全身都得到鍛煉的運動。她說:“每當拍攝動作片時,我都會在下榻的酒店游泳。因為拍攝文戲只會消耗50分的力氣,而拍攝動作片就會消耗120分的力氣,對體能的要求非常高。每次游上1000米,中間休息幾次。”

瑜伽:崇尚“心理健康,萬事大吉”的趙薇偏愛瑜伽,因為它對調節內分泌有很大作用。她說:“我不指望用這個減肥,但由于瑜伽能使心靈得到凈化,我打算有時間要好好地練習下。”