雪梅的熱量

雪梅，很多朋友的第一印象就是冬天的梅花了。其實雪梅並不大家所想那樣，雪梅還是一種味道酸甜可口的小零食。不僅具有生津解渴的功效和作用，此外還能潤肺和止咳等等。尤其對於體質虛弱，濕熱體質等人群更加好處多多。那麼到底雪梅的熱量高嗎?常吃雪梅能減肥嗎?

其實雪梅的應該價值同樣是比較高的，除了富含了較多的有機酸之外，還有大量的維生素，礦物質等等，因此很多朋友對於這種小零食，一直都是愛不釋手的。那麼到底雪梅的熱量高嗎?常吃雪梅能減肥嗎?

雪梅的食療價值

1、生津止渴：潤喉去燥，使人清爽舒適。適宜口幹、眼幹、思慮過度、睡眠不足、講話過多的人群。

2、化痰止咳：對咽喉部有良好的濕潤和物理治療作用，有利於局部炎症治癒，並能解除局部癢感，從而阻斷咳嗽反射。

3、止瀉：適宜傷食型患者，症狀是：大便酸臭、腹脹、腹痛、食欲減退、口臭等症狀。

食用雪梅的日常注意事項

哪些體質的人適宜吃雪梅：健康體質平和質，氣虛體質，濕熱體質，痰濕體質，陰虛體質。

哪些體質的人不適宜食用雪梅：氣鬱體質，特稟體質，陽虛體質，瘀血體質。

雪梅的熱量

總卡路里：260大卡，脂肪總量：1.1克，碳水化合物總量：72.4克。膳食纖維：13克，蛋白質：3.1克;

關於雪梅的熱量，雖然說雪梅的體積比較小，而且外貌平平，但是它的熱量同樣是不容忽略的。每一百克的雪梅，就含有超過了260大卡的熱量了。因此想要減肥和瘦身的朋友，對於這種味道香甜的小零食，就要學會管住自己的手，還要管住自己的嘴了。