保養護膚：夜間護膚注意事項

護膚，永遠是愛美人士的話題，對于怎樣護膚最好，更是方法很多，但是在天氣炎熱的時候，那就更需要注意護膚的細節，因為肌膚不但要一邊對抗紫外線帶來的曬傷、干燥和敏感；另一邊又要對抗吹冷氣而流失水份的問題。一旦疏于護膚，肌膚便很容易出現干紋和暗啞等不良現象。

要你每晚敷面膜好像不太可能，何不趁睡眠期間進行護膚？要想達到這樣的效果，首先就要控制休息規律，養成良好的休息睡覺時間，才有助于身體肌膚的保養，我們經常聽說晚上是排毒時間，那么究竟是幾點呢？事實上，晚上9至11時是淋巴排毒，這時候不一定要睡著，但一定不可以操勞或者勞累的精神狀態，要讓自己的心情放松，舒展肢體，這樣才能有好的效果，而晚上十一時至凌晨一時則是肝臟器官開始進行排出毒素的時間，這個時候就是適合我們人體熟睡的時候，只有充足的熟睡，才可以排出毒素，我們身體的肌膚也會因此而得到改善，所以大家一定要注意晚上睡覺時間的安排哦！

除了留意晚上睡覺的時間外，臨睡前飲上1小杯蜜糖水也有助排出毒素，但切忌大杯大喝，第二天可能會導致眼腫呢！另一貼士是于所有護膚程序完成后，敷上睡眠性質的面膜，通常這類睡眠性質的面膜都可在肌膚全面休息的期間發揮功效，讓修護成份深入肌膚，帶來補濕、增生膠原蛋白等效果，非常方便。