芝麻油的好處

芝麻油蘊藏著許多豐富的維生素和礦物質，脂肪酸和抗氧化劑。這些營養物質給芝麻油提供了許多有益健康的特性。芝麻油有非常廣泛的應用，下面小編就給大家介紹芝麻油6個神奇的作用，希望我們大多數人都能從中受益。

芝麻油能預防便秘

對于經常便秘的患者可以每天早晚喝一小口芝麻油，芝麻油能潤腸道通宿便。緩解大便干燥難解的癥狀。

芝麻油可以滋潤皮膚

芝麻油對青少年的面部皮膚是很有益的，它能幫助皮膚的排毒，中和皮膚，縮小毛孔。芝麻油可以保持皮膚柔軟。它也有助于預防臉部皮膚和皮膚毛孔的擴大和老化。

芝麻油促進頭發生長

芝麻油能很好的滋養和治療頭發干燥，使頭發更柔軟更易于打理。芝麻油能改善血液循環，促進頭發生長。芝麻油有抗菌和抗真菌活性能清除頭皮感染，頭皮屑。頭部按摩芝麻油還能減輕壓力，緩解疲勞！

芝麻油可以降血壓

曾經做過一個試驗，服用芝麻油的高血壓患者在3周的血壓開始下降，在45天內達到正常水平。這就說明芝麻油對降低高血壓有奇效。長期服用芝麻油，能有效預防和降低高血壓的風險。

芝麻油對孕婦

芝麻油幾乎沒有有害成分，孕婦或者哺乳期婦女吃芝麻油能補充生養中所失去的營養元素。有效促進新陳代謝，去除惡血。

芝麻油對口腔的好處

芝麻油能有效緩解牙周炎帶來的疼痛，預防口臭。當扁桃體發炎或者牙齦出血時，可以含一小口芝麻油能有效緩解帶來的不適感。

溫馨提醒：芝麻油雖好，但是也不是人人都能吃的。拉肚子、急慢性胃腸炎和患有菌痢等病癥者要少吃芝麻油。以免物極必反！芝麻油的好處遠遠不止這些，是我們生活中的好幫手！