爆米花高熱量 你造嗎?
“放炮嘍……”小時候,大街小巷經常回蕩著這樣的聲音,一聽就知道是爆米花來了,家人們紛紛拿著自家的玉米或者錢到小攤前排隊購買。
其實這種傳統的爆米花本身熱量是很低的,無任何高能量的物質,最多往里面添加一些糖精(甲酰磺酰亞胺)。而糖精除了增加甜味之外,不提供任何能量。當然放多了對身體健康也不好,還會影響整體的口感。因此,兒時吃的這種爆米花有一點淡淡的甜味,很喜歡。
長大后,我們發現爆米花的確更好吃了,與此同時,爆米花也不再是低熱量食物,相反成了高能量的食物。大家一定好奇,這是為什么呢?
現在的爆米花都是用微波爐或專用鍋做出來的,為了提升口感,加入了大量的原本不該有的物質,例如大量的黃油、糖漿和食鹽。如此一來,爆米花的口感就變得更加香甜了,但營養價值卻大打折扣。所以,今天的爆米花已經不再是健康的營養食品,相反變成了“垃圾食品”。
如果我們想吃爆米花怎么辦呢?畢竟爆米花不存在摻假的現象,您可以選擇小攤點,您讓小攤點給您定制一份低糖、少黃油的爆米花,他會很樂意的,因為這為店家降低了成本。如果您實在買不到,那就只能把這種記憶中的美味永遠藏在記憶深處啦。