經常喝礦泉水危害大

現在我們的地球環境污染較嚴重，地下的許多水源都有不同程度的破壞，因此我們在飲水上特別注意，都愿意選擇沒有雜質的純凈水、離子水、礦泉水等等，可是，我們長期喝自認為干凈的礦泉水，就是健康的嗎？其實不然，長期喝礦泉水對我們的健康也是有危害看看下面的介紹吧：

礦泉水很好，但是如果平常的礦物質攝取很多了，天天喝礦泉水不見得有益。在臨床上看過一位年輕女性，她知道自己有結石體質，所以每天喝3000CC的水，但后來發生不適癥狀就醫，竟發現泌尿道有很多結石，她很疑惑地問“我已喝那么多水了，為什么還會有這么多結石？”仔細問診之下，才發現她為了健康，每天只喝瓶裝的礦泉水。

提醒大家，礦泉水里面的微量礦物質可以供人體利用。正常情況下如果礦物過多，腎臟可以排除，但若是量大到腎臟無法排除，可能就會在腎臟形成結晶沉淀，久而久之就變成結石了。所以，礦泉水可以飲用，但不要天天都喝礦泉水，尤其是平常的飲食中含礦物質高的食物攝取很多的時候，就不要再喝礦泉水了。

此外，還有一種“海洋深層水”，標榜來自于海底200公尺以下，甚至是300公尺以下的深層海水，由于這個深度陽光無法到達、水溫終年處于穩定低溫，無法行光合作用，因此極純凈而沒有浮游生物，而且海底含有豐富的礦物質及微量元素。這種水性質其實和礦泉水類似，也不宜天天喝。