益母草紅豆飯

在我們的生活中，有很多喜歡養生的朋友，他們每天會研究各種各樣的養生飲食，比如銀耳蓮子羹可以敗火，紅糖小米粥可以暖肚子等。那么，有誰吃過益母草紅豆飯嗎?益母草紅豆飯有什么功效呢?談起益母草紅豆飯的功效，當然首先要了解益母草的功效和益母草紅豆飯的做法了。下面大家就一起來看看吧。

我們知道益母草有好的補血的作用，很多婦女在月經期間會飲食益母草膏，從而達到補血的效果。那么益母草和薏仁摻在一起做飯有什么功效呢?益母草紅豆飯怎么做呢?

益母草紅豆飯

用料

主料

益母草1錢、香附1錢。

輔料

紅豆1/4杯、小薏仁1/4杯。

糙米1/2杯。

步驟

1、益母草、香附、小薏仁、2碗水，放入鍋中。

2、接著將火頭調到中火進行烹煮，然后等到煮到只剩一碗水的量時，立刻關火。

3、倒出湯汁備用。

4、紅豆、小薏仁、糙米洗凈、濾干水分;

5、將步驟4中已經進行處理好了之后的紅豆和糙米以及小薏仁中放入步驟2中已經做好的湯汁。

6、浸泡30分鐘，再入電鍋。

7、內蒸熟，稍燜一下，即以筷子挑松飯粒，再壓下開關待電源開關跳起，即可。

本品功效

本品具有理氣和活血的作用，它能夠起到利水和消腫的作用，經常食用非常有好處，而且對于適合的人就更加適用了。

益母草的功效與作用

1、《本草蒙筌》：去死胎，安生胎，行瘀血，生新血。治小兒疳痢。

2、《唐本草》：敷丁腫，服汁使丁腫毒內消;又下子死腹中，主產后脹悶;諸雜毒腫，丹游等腫;取汁如豆滴耳中，主聤耳;中虺蛇毒，敷之。

益母草紅豆飯是有很好的養生效果的，看了上面的介紹之后，我們既了解了益母草紅豆飯的做法，又了解了益母草和薏米摻在一起的功效。可見，這樣一款養生的紅豆飯對我們的身體有很大的養生效果的，所以我們可以平時多吃一些這樣的養生飯，幫助我們的身體帶來更大的健康。