理氣的食物

氣大傷身是每個人都知道的一句古語，但是在一個人的成長歷程中，如果一點都不生氣的現象幾乎是不存在的，但是生氣過后對身體的傷害程度卻又需要漫長的時間才能調理過來，為此，對大家來講，如果在生氣過后吃一些能夠理氣的食物是不是為對身體的傷害能夠減輕呢?

其實，在日常生活中人們的這種想法是可行的，這主要歸功于一些可以理氣的食物的存在，為了幫助大家能夠更好的了解這些理氣的食物，接下來就為大家介紹幾種理氣食物，以幫助大家順氣避免疾病侵襲。

1、蘿卜

蘿卜有消積滯、清熱化痰、理氣、寬中、解毒之功效，長于順氣健胃。對氣郁上火生痰者有清熱消痰作用。以青蘿卜療效最佳，紅皮白心者次之，胡蘿卜無效。最好生吃，如胃有病可做蘿卜湯吃。

2、蓮藕

藕能通氣，還能健脾和胃，養心安神，亦屬順氣佳品。生藕具有消瘀涼血、清熱止渴、開胃的作用。熟藕則具有通氣、健脾和胃、養心安神的作用。以水煮服或稀飯煮藕吃療效最好。

3、玫瑰花

玫瑰花有理氣解郁、化濕和中，活血散瘀之功。沏茶時放幾瓣玫瑰花有順氣功效，沒有喝茶習慣者可以單獨泡玫瑰花喝，或者將香氣撲鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸進花香也能順氣寧神。

4、山楂

山楂擅長順氣止痛、化食消積，適宜氣裹食造成的胸腹脹滿疼痛，對于生氣導致的心動過速、心律不齊也有一定療效。生吃、熟吃、泡水，各種食用法皆有效。

5、茴香

茴香能順氣止痛、化食消積，適宜于氣裹食造成的胸腹脹滿疼痛，對于生氣導致的心動過速、心律不齊也有一定療效。生吃、熟吃、泡水等各種食用方法皆有療效。

茴香子和葉都有順氣作用，用葉做菜餡或炒菜都可順氣、健胃、止痛，對生氣造成的胸腹脹滿、疼痛有較好療效。

6、啤酒

有人生氣后愛喝酒，這更易引起疾病。但啤酒卻能順氣開胃，改變惱怒情緒。但是切記不可過量。

關于日常生活中常見的六種理氣的食物就為大家介紹到這里了，在此希望大家能夠秉著笑一笑十年少的態度，在日常生活中能不生氣就不生氣，一旦因為不可發因素出現生氣狀況的話，不妨就按照本文所講的幾種理氣食材進行食用，將生氣帶給自己的危害程度盡可能的減少。