食療養生之緩解頭痛
在大家的日常生活中，朋友們的身體產生一些小病小痛都是非常常見的事，倘若朋友們一旦生了一些小病小痛就要打針吃藥那是完全沒有必要的，而且也會對身體產生一定的副作用，因此當朋友們產生這些小病小痛的時候完全可以通過一些食療養生的方法來幫助朋友們緩解這些疼痛，而且不一樣的食物對于幫助朋友們緩解疼痛的部位也是不一樣的，所以朋友們完全可以根據自己的疼痛部位來選擇對應的食物來進行緩解疼痛，這樣食療的緩解疼痛方法是非常環保的，對于身體也沒有副作用！
首先大家一起來看看食療養生之首就要屬于櫻桃了，櫻桃不僅紅紅的非常誘人可口，而且櫻桃的養生功效也是非常大的，尤其是櫻桃可以幫助朋友們緩解關節的疼痛，對于有關節疼痛的朋友們來說可以多吃一些櫻桃，從而可以得到緩解止痛的作用！
接下來食療養生止痛的食物就要屬于生姜了，其實生姜并不僅僅作為一種調味品，其實生姜也是可以直接生吃的，尤其是朋友們的肌肉受到拉傷的時候，生姜是可以使得緩解肌肉的疼痛，因此朋友們肌肉拉傷之后可以吃一些生姜！
其次相信很多朋友們都出現過消化不良的情況，當出現消化不良的時候還會伴隨著肚子的疼痛，這個時候朋友們就可以飲用薄荷茶來緩解朋友們由于消化不良產生的肚子痛！
最后就是很容易由于受涼等出現頭有點痛的情況，這個時候朋友們可以食用一些南瓜子可以緩解頭疼，因為南瓜子可以幫助朋友們舒緩興奮的神經。