開車疲勞養生法

開車疲勞是很多朋友都會經歷的，但是開車疲勞對于交通安全是非常重要的，處于一個比較疲勞的狀態對于行車安全的影響是非常重大的，在疲勞的時候朋友們的反應都會變得遲鈍的，從而對于判斷車輛的以及對于緊急剎車的能力都是會下降的，所以處于疲勞的狀態下還繼續開車是非常危險的，所以當感覺疲勞的時候朋友們可以通過一些養生的方法緩解了身體的疲勞了之后再繼續開車，這樣才是最安全和保險的方法！

首先就先和朋友們一起來看看開車疲勞的一些典型癥狀，對于開車處于輕度疲勞的時候朋友們主要表現為不停的打哈欠，當處于一個中度疲勞的狀態的時候就出現眼睛發紅的癥狀，對于重度疲勞的時候朋友們的視力感覺到模糊，這個時候朋友們就一定需要休息了！

對于當司機朋友們感到比較疲勞的時候，對于司機朋友們最有效的緩解方法也是最好的就是停車，選擇一個地方進行休息，進行休息和調整過后在上路！

而對于只是處于一個輕度疲勞的狀況下朋友們可以使用一些抗疲勞的中成藥物，比如抗疲勞貼類的物品，但是朋友們對于這些中成藥物的使用要注意不可以長期的使用，長期的使用是會對身體造成一定的損害的，而且有的抗疲勞藥物還是有一定的依賴性，所以司機朋友們在輕度疲勞以及有比較重要的時候可以使用，但不能多用！

最后就是朋友們也可以通過選擇一些飲料來達到提神和醒腦的作用，比如說朋友們可以喝一些濃茶，或者咖啡等可以起到提神作用的食品，同樣的也是要注意適量！