食物解毒養生篇

很多朋友們由于自身的一些職業習慣以及生活習慣都會出現各種飲食不規律的情況，而在聚餐或者比較餓的時候又會暴飲暴食，這樣不健康的飲食習慣不僅會導致朋友們的身體的腸胃出現受損和難受的情況，同時也是非常容易發胖的，這樣的做法對于朋友們的養生健康是非常不利于的，當朋友們意識或者說感覺到自己很難消化或者出現消化不良的時候，朋友們可以選擇通過一些食物來進行解毒，也可以說是給自己的腸胃進行一個清理，將腸胃中不能消化的暴飲暴食部分排出身體外，以免毒素的堆積！

很多朋友們在提到排毒的時候就會立馬聯想到各種藥物，但事實上對于朋友們選擇對腸胃中暴飲暴食后的不能消化的部分進行排毒清理，通過一些有解毒和通便的食物通過共同的協作和分工就能很好的實現排毒養生的功效了！

第一個要給朋友們介紹的可以幫助朋友們解毒的食物就是紅酒了，朋友們在暴飲暴食之后選擇喝一杯紅酒，但是一杯就夠了貪杯可就不好了，紅酒中的物質是可以幫助朋友們分解各種脂肪，從而這些被分解后的脂肪就會隨著身體的排便而排出體外了，凝固的脂肪堆積就會引起朋友們發胖了，因此暴飲暴食后解毒第一招喝一杯紅酒哦！

第二個要給朋友們介紹的就是一些可以解毒的水果，不一樣的水果有著不一樣的保健養生功效，而對于有解毒和利于朋友們消化的水果就要屬于獼猴桃了，現在獼猴桃可謂是一年四季都有的水果，獼猴桃是會促進朋友們腸胃的消化和蠕動，從而達到解毒養生的目的！