秋季中醫足療怎樣更健康

不知不覺已經進入秋季，在這個時候就是需要更加注意養生保健的一個季節，可是在生活當中每個人養生的方法是不一樣的，但是不一樣的方藥起到的效果同樣也不同，那么下面我們要了解的是秋季中醫足療養生，看看秋季中醫足療到底對我們的身體保健可以起到怎么樣的功效。

對于足療大家并不陌生，因為現在忙碌的工作以及生活壓力總是讓人們感到非常疲倦，所以在這個時候如果可以適當的足療，那么就能夠緩解自己的精神壓力，這樣對于身體健康也能帶來幫助。

目前越來越多的人閑暇的時候都會去各種各樣的足療店，足療養生已經成為人們度過周末時光的最佳選擇。辛苦工作了一周，來個舒適的足療按摩，全身的疲勞仿佛瞬間都消失不見了。足療按摩的原理是指通過刺激我們腳底大大小小的穴位，通過神經對我們的器官產生的反應，加快我們的血液流暢，排除體內的毒素和廢物，促進我們的新陳代謝，從而達到治療的作用。

山楂當歸方

山楂、當歸各16g,白蘚皮、白蒺藜各15g。將上藥加清水適量,煎煮30分鐘,去渣取汁取一杯代茶頻飲,余液與2000毫升開水—起倒入盆中,待溫度適宜時泡洗雙腳,每天1次,每次熏泡40分鐘,10天為1療程。

補血疏肝,散郁祛瘀。適用于面部黃褐斑。尤其適用于產后服用避孕藥而使面部長黃褐斑的婦女。

當歸桂圓方

當歸40g，桂圓肉25g。將上藥加清水適量，煎煮40分鐘，去渣取汁，與2500ml開水一起倒入盆中，先熏蒸擦洗面部，待溫度適宜時泡洗雙腳，每天1次，每次熏泡40分鐘。可養血益顏。適用于黑色素沉著、皮膚老化等。

想要更好的保健自己的身體預防各種各樣的疾病，那么在日常生活當中就應該重視這些養生保健的方法和技巧，而這些方法絕對是建立在健康科學的基礎上的，并不需要擔心會給你的身體帶來什么樣的副作用。