如何擁有一口潔白的牙齒

很多人的牙齒都存在問題，都是由于平時飲食不注意。黃牙、蟲斑牙、蛀牙是我們最容易出現的牙齦問題。黃牙給人的感覺就是難看、臟、臭，想笑不敢笑害怕露出牙齒。去美容院洗牙又不衛生價格又貴，還容易反彈，使你的牙齒琺瑯質脆弱而敏感。怎么樣才能擁有一口潔白的牙齒呢？下面小編為大家介紹幾款自己在家就能美白牙齒的有效方法。

一、用草莓自然美白。草莓含有蘋果酸，有很強的去除污漬的作用。準備一個草莓，將草莓切一半，擦在你的牙齒上，保持5至10分鐘，洗干凈。可以每周一次或兩次。

二、核桃樹皮。取一小塊樹皮，輕輕放在你的牙齒上，避免碰到你的牙齦和嘴唇，輕輕的像刷牙一樣來回摩擦，保持5到10分鐘。核桃樹皮去除污漬有明顯的效果。

三、用橘子皮和月桂樹葉。剝一個橘子，取幾塊皮，用攪拌機絞碎。粉碎了月桂樹葉直到粉末，保持5分鐘，這種方法是最好一周使用一次。橙子皮的酸度能吞噬細菌和擺脫污漬。月桂葉能增白牙齒，去除污垢。

四、香蕉。剝香蕉，把一部分的皮擦到你的牙齒上，來回擦兩到三分鐘，然后用溫水漱口，每周一次或兩次。香蕉皮是一個很好的美白牙齒的方法，經濟又時效。簡單又方便。

五、用蘇打粉。小蘇打是一個自然的產品。小蘇打可以通過吸收并殺死釉斑漬達到美白的效果。小蘇打摻點水，混合攪拌均勻，擠子啊牙刷上面，像正常的刷牙一樣，刷個3分鐘的樣子，用溫水漱口。小蘇打具有明顯的漂白效果，很多商家產品都要用到它。

以上像大家介紹的這些方法，都是廉價又安全的。不需要花費太多的時間你就能擁有一口潔白的牙齒，趕快來試試吧。