防曬產品，正確使用方法！

日常生活中，我們除了選擇適合自身膚質的防曬品外，同時，在使用時也要注意次數及用量。擦防曬乳不是出門前擦一次就好，如果只是去上班，大部分時候都待在空調房，或許只要每5、6小時涂一次即可；但若是從事戶外活動，防曬乳很容易隨著流汗流失，所以要常常的補充，最好的方法就是想到就擦。

此外，防曬乳要達到效果，擦的量一定要足夠，若要涂抹一個手掌大范圍的面積，防曬乳用量約一顆黃豆大小。一般人的臉大約4個手掌大，所以至少要4顆黃豆大小的用量。

除了擦防曬乳，別忘了防曬最首要的原則應該是“能避就避”，如避免正午時分太陽正烈時外出，或是盡量走在騎樓下，或是撐陽傘、戴寬邊帽等，以及穿著長袖衣褲等。擦防曬品當然也需要，但別以為擦了防曬品就是穿了“金鐘罩”而刻意暴露于陽光下，那就本末倒置了。

防曬的概念也不僅限于皮膚。眼睛受到紫外線長期的傷害或許引發某些眼疾，所以眼部的防曬也很關鍵，應選擇適合的太陽眼鏡。另外，頭發被強烈紫外線照射后容易斷，所以也應適度防護，最簡單直接的方法就是撐傘、戴帽子。萬一不小心還是曬紅、曬傷了，有沒有搶救方法？市場上有一些曬后護理產品，如蘆薈膠、礦泉噴霧等，如果只是輕微曬紅，使用這些產品舒緩鎮靜肌膚并無不可，但若已經曬到發黑、疼痛起水泡，就千萬不要自行處理，趕緊找皮膚科醫師診治。