養生防腳氣

一個人是否患腳氣，不僅僅取決于所接觸的真菌數量和致病力的強弱，更重要的取決于機體自身的抵抗能力和是否提供給真菌以適宜的生存環境。所以，要盡量做到足部的潔凈衛生，不給真菌在身體留下的機會！

如果發現自己不慎感染到了腳氣真菌，大家按照方法護理，童顏可以擺脫真菌煩惱。

首先，避免騷抓。腳氣是一種傳染性的皮膚病，稍稍不注意不僅會殃及家人朋友，還會感染身體的其他部位，從而引發手蘚和甲蘚等。同時，抓破患處引發的細菌感染可能引起更加嚴重的并發癥。所以，腳氣患者使用的腳盆和擦腳毛巾應該自己獨用，切記不可混用，以免傳染給身邊的親人朋友。

其次，消毒自己穿過的鞋襪。在用藥治療的時候，自己穿過的鞋襪也需要消毒，防止二次感染，反復發作。大家使用日光暴曬和開水燙洗。給大家推薦用毛巾蘸百分之十的福爾馬林消毒液塞入鞋中，然后放入密封袋中存48小時，從而達到滅菌的效果。

接著，洗腳水中加入檸檬可以除去腳上氣味。那么具有抗氧化作用，同時殺滅在腳步繁殖的細菌。大家還可以使用生姜。在洗干凈雙腳后，將生姜擦碎，蓋在腳趾之間。注意，不可在腳部噴香水，這樣會使腳臭香水混合，氣味更加難聞。薄荷鎮靜足部噴霧是一款很好的產品。它可以消除腳的異味，還可以讓雙足變得更加滋潤。

最后，改善伙食，增強免疫力。藥補不如食補。食療也是一種重要的治療手段，可以通過改善飲食來達到增強自身免疫力的目的。多多的食用富含維生素B、維生素C和鋅的食物。這樣可以促進細胞再生，防止腳氣再生，還可以抑制真菌以及增強免疫力。