黑米八寶粥

黑米八寶粥顧名思義就是采用了黑米為主做出來的八寶粥，黑米是糯米里面的一種，早在古代我們就將黑米叫做是藥米，壽米以及貢米，可見黑米營養價值之高，如今黑米是被我們譽為是黑珍珠以及世界米中之王，我們要學會如何利用黑米來為我們的健康服務才行。

我們可以采用黑米作為主要的食材，搭配上紅豆，花生，芡實等來做出黑米八寶粥，黑米八寶粥使用到的食材都是非常簡單的，但是起到的功效和作用是非常強大的。

材料：

黑米 糯米

紅豆

花生

桂圓肉

紅棗

連子

芡實

冰糖

做法：

1.原料準備。

2.原料洗凈。

3.把洗凈的原料放入電壓力鍋。

4.加入適量的水煮熟(水不要放太多，黑米和糯米煮熟時還是那么小，不會像米一樣開花)。

5.電壓力鍋里壓10分鐘即可，吃的時候加點冰糖也可以不加。

上文我們介紹了什么是黑米，我們知道黑米在古代就被我們叫做是藥米，貢米以及壽米，如今黑米也被譽為黑珍珠以及世界米中之王，黑米有多種吃法，我們在上面的文章中采用了黑米做成了黑米八寶粥。相信大家現在都懂得在家自制黑米八寶粥了吧。