營養飲食

家庭如何生綠豆芽

作為夏季清熱解毒之佳品——綠豆,一到夏天每當你從外面回來肯定很想吃一碗冰涼的綠豆湯,既可以清熱解暑,又可以止渴,但是現今隨著科學技術的發展,這項技術同時也被運用到綠豆芽的生長期之中,使綠豆芽一些原本的營養物質散失了,對我們人類本身也是有一定的壞處的。

那么你可曾想過自己種出綠豆芽,食用自己所種植的豆芽呢?你也許會說怎么種植,現今中國的土地寸土寸金,沒有地方可以住,哪有多余的土地來種植綠豆芽呢?現在介紹一種家庭種植綠豆的方法:

材料:綠豆 、可口可樂塑料瓶(別的牌子的也行)、遮陽布(不透光即可)

步驟:

1、把綠豆泡24小時左右直到小芽鉆出綠豆皮,準備發豆芽。

2、把可口可樂瓶子底下鉆幾個眼兒,用小剪刀擴一下眼兒的大小,以綠豆剛好不鉆出來為宜(為了每天澆的水都不積在瓶子里,保證綠豆芽的新鮮),

把瓶口錐形的那部分剪掉,為了瓶內通風和澆水方便。

3、把泡好的綠豆放入瓶內,約是瓶高的五分之一,給豆芽一個生長的空間。

4、給瓶子包上一層布或者紙,只要不透光就行,透光的豆芽會發紅,這一點很關鍵,要注意。

5、開始第一次澆水,水從瓶底自然流出來即可。

6、在上面包上一層布,也是一定不能透光,切記。

7、每天盡量澆3次水,早、中、晚,上班族早、晚各一次也可以。

這個方法是不是很簡單呢?只需要采用一個小小的塑料瓶在,就可以種植出餐桌上的菜肴——豆芽,當你看到自己種的豆芽生長出來了,你也會高興地像個孩子一樣,而當你家人吃到你種植出的豆芽,那種心情可比在外面買來的菜煮的還要高興。