綠豆薏米湯

首先要和大家說明一下的就是綠豆薏米湯，這個湯可以是咸的也可以是甜的的。綠豆薏米湯對于人體是有很多好處的，在夏天的時候可以幫助清熱解毒，緩解心理上面的煩躁。綠豆薏米湯的做法是很簡單，材料方面準備比較的容易，所以就會太過繁瑣。大家想要學習的話可以看看下面的。

各位朋友注意一下，這個綠豆薏米的功效對于皮膚也是很有幫助的，因為夏天的時候，身體是比較容易上火的，所以皮膚的也是會出現一些痤瘡或者是粉刺，食用綠豆薏米湯的話可以幫助緩解。

基本內容

原料：綠豆20克、薏仁20克、冰糖(鹽)適量。

做法：

1.薏仁及綠豆洗凈后，用清水浸泡隔夜;

2.薏仁加3杯水放入鍋內，用大火煮沸后，改用小火煮半小時，再放入綠豆煮至熟爛;

3.可根據個人口味，加入冰糖(鹽)調味即可。

味道:味甘、清甜

功效:清熱解毒,具有美顏作用,解熱祛濕健脾

注意：

煮綠豆薏米湯時，最好不要煮到綠豆皮破豆爛湯濁，這樣清熱效果會打折扣;且不宜加太多的糖，因為甘甜之品易助生濕熱;不要吃冰鎮的，以免傷腸胃助濕。而且綠豆薏米湯性微寒。

上面和大家介紹了關于一些綠豆薏米湯的知識，相信大家看完之后也是明白這個綠豆薏米湯會有什么功效和做法。大家在工作完之后回到家之后可以自己動手去進行制作一下，操作簡單，味道不錯。主要還有它的作用對我們很有好處。