秋季口干怎么辦

秋季口干怎么辦

俗話說秋季是多事之秋，也就是說很多疾病都很容易在秋季被發現，口干舌燥也是秋季最常見的一個健康隱患，那么秋季口干是怎么回事，要怎么辦呢？

秋季口干的原因有哪些

1、口腔疾病

秋季是各種口腔疾病的高發季，比如說鼻息肉的患者在張口呼吸的時候，口腔內的吸氣會被帶走，使得口腔的水份流失過多，引起口干。

2、維生素b2不足

維生素b2是人體代謝所必須的一種元素，而當這種元素不足之時，會引口角潰瘍，口干舌燥等問題。

3、慢性肺病

對于肺功能不是很好的人，一到秋季，由于氣候的變化，機體缺氧的問題就會越發的嚴重，使得原本應該用鼻子呼吸而不得不選擇用嘴呼吸了。再者一些因為唾液善減少，早上起來會有咸味的慢性腮腺炎也會引起這方面的問題的。

4、喝水過少

秋季天干物燥，水份流失得比較快，所以如果機體缺少水份的話，那么也會引起口干的。

5、內分泌失調

而中醫認為，秋季口干與人的內分泌失調，由其是植物性神經功能不正常有著很大的關系，同時中醫還認為，燥熱是很可怕的，對于體質過差的人來說，則有可能會引起陰虛，氣虛，從而引起體虛，傷津失脾。所以從健康的角度上說，雖然只是簡單的口干舌燥，但是其中也會帶來很大的健康隱患的。

秋季口干的表現

口干舌燥，就算是剛喝了水也感不到滋潤的感覺，有時候甚至還會感覺喉嚨也癢癢的。有些人還會表現為無干燥綜合征，此時如果患者的免疫力特別差的話，那么整個腺體的免疫力就會被破壞，就會引起全身性的疾病。而且秋季干燥的問題是任何一個年齡的人都有可能會出現的，所以一定要引起重視。

秋季口干要怎么辦

有問題就要解決，秋季口干，除了物理治療方法之外，另外還可以通過吃一些具有生津止渴之功效的食物，來緩解這方面的問題。

1、維生素B2

B族維生素是代謝功能不可缺少的部分，同時秋季也是這種營養素流失得最快的季節，所以平常可多補充這種營養素。

2、梨

清熱解毒，生津止渴，止咳化咳，由其可緩解口干的問題，再者對于一些支氣管炎，咳嗽等均有著很好的食療價值。

3、葡萄

中醫認為葡萄能補氣血，生津止渴，利小便等多種功效，所以秋季口干，適當吃點葡萄也是不錯的選擇的。

4、銀耳

銀耳是化痰之最好選擇，由其是對于陰虛引起的肺燥，咳嗽，口干具有很大的幫助。

5、水

水是生命之源，但是這里要強調一下，喝水不是說等到你口干之后再去喝的，而是應該養成習慣，時不時的給自己補充水份，當然了如果單純的喝水喝不下的話，也可適當的加些綠茶，花茶，但是千萬不要用飲料代替水份。

秋季口干可大可小，而從健康的角度上說，口干即意味著身體的水份不足，而如果機體的水份不足的話，則會引起百病，因此預防秋季口干是秋季保健之重點。?