秋季推薦5款甜品 吃出好肌膚

核心提示：　如果現在你的皮膚也正在經歷日曬和瘦身后的干燥、蛻皮、黯淡，那么今天的五款秋季養膚甜品一定不能輕易錯過。想要臉色白里透紅，秋季滋補攻略七天就能吃出來。

每年秋天都會有無數人的皮膚從夏季的光滑油溜變得十分干燥，這也是人體的皮膚為了適應秋季的氣候而做出的改變。如果現在你的皮膚也正在經歷日曬和瘦身后的干燥、蛻皮、黯淡，那么今天的五款秋季養膚甜品一定不能輕易錯過。想要臉色白里透紅，秋季滋補攻略七天就能吃出來。

秋梨膏

秋梨膏相傳始于唐朝，以雪梨汁加入蜂蜜熬制而成，乃千年宮廷秘方。

雪梨滋陰養肺，蜂蜜潤喉養顏，二者結合連服七天就能讓好氣色從里到外漫出來。

棗泥山藥糕

看過《甄嬛傳》的都知道，“棗泥山藥糕”可是這些后宮娘娘小主們最愛的餐后甜食之一。

紅棗養血安神，素有有“一日食三棗，終身不顯老”之說。山藥是補氣佳品，這兩樣“養顏上品”做成糕點，滋養皮膚的效果決不亞于天天副面膜喝燕窩。

牛奶燉蛋

相比前兩款甜品來自“宮中”的“高大上”，牛奶燉蛋簡單易做，不光接地氣，養膚效果更是毫不含糊。

俗話說“一白遮三丑”。牛奶燉雞蛋，口感絲滑，追求美白的愛美之士絕對不可錯過。

椰汁西米南瓜湯圓

秋天是名副其實的“南瓜季”，南瓜富含維生素A、E，經過一個夏天陽光的滋養，南瓜最適宜在秋季用來去燥補水。

除了南瓜適合在秋季食用之外，搭配的椰汁和西米亦可明目補水，三者結合，正是秋季養眼的“強強聯手”。

杏仁豆腐

杏仁豆腐以甜杏仁磨漿加水煮沸后制成，雖然名字里有“豆腐”二字，但其實并不是真正的豆制品，只是杏仁磨漿后凝結的形態，全因形似豆腐而得名。

杏仁素有美膚功效，能軟化肌膚角質層。在干燥秋季適量食用除了滋養皮膚之外還能生津止渴，潤肺定喘。