總是偏頭痛怎么辦

頭痛是很多人都有過的，而且一般的頭痛的類型也有很多，偏頭痛就是頭痛的一種類型表現而已。一般的偏頭痛對于大家來說算是正常現象，但是如果大家總是出現偏頭痛的話，這就需要大家警惕小心了，因為引起一個人經常偏頭痛的原因是有很多的，而疾病就是其中的一種原因。那么，總是偏頭痛該怎么辦呢?

對于一般人來說，當自己出現經常性的偏頭痛的時候，往往是會驚慌失措的，而且一般也是不知道該怎么處理的好。其實對于經常出現偏頭痛的人來說，最好不要驚慌，及時去醫院檢查治療才行。那么，下面就來說說總是偏頭痛怎么辦這個問題。

偏頭痛多為一側或兩側顳部反復發作的搏動性頭痛，發作前可伴視覺、體覺先兆，發作時常伴嘔吐。女性多發，約為男性的3～4倍，多在青春期起病，發病年齡25～34歲，少數發生于兒童期或中年后。

病因

1.遺傳

約60%的偏頭痛患者有家族史，患者的父母、子女以及兄弟姐妹(同父母)發生偏頭痛的風險是一般人群的3～6倍。

2.內分泌與代謝因素

女性多見，始于青春期，常在月經期發作，妊娠期或絕經后發作減少或停止，提示內分泌與代謝的影響。

3.飲食與藥物

某些食物可誘發偏頭痛，如含酪胺的奶酪，含亞硝酸鹽反腐劑的肉類如熱狗或熏肉，含苯乙胺的巧克力，食品添加劑如谷氨酸鈉(味精)，紅酒等。

4.精神因素

禁食、情緒緊張、強光均可誘發。

偏頭痛的處理：

盡可能多休息

可能的話找一個安靜幽暗的房間躺下來睡一覺，但避免睡過多，以免睡醒后，反而出現頭痛。小睡片刻或許可以消除頭痛，但若你沒有頭痛時，則最好不要小睡。

冷敷與熱敷

有些人喜歡在額頭及頸部冷敷，這方法對許多人有效;而另一些人則偏好熱敷頸部或洗熱水澡。當頭痛發作時你可以用熱敷或冷敷袋覆蓋額頭，并按摩太陽穴的血管以減輕頭痛。

適量服用阿司匹林

對于一個月發生一、二次的頭痛，阿司匹林或其他常見的消炎藥可派上用場。但過度使用這類藥物，將引起更多疼痛。同時，若你決定使用阿司匹林治頭痛，應在頭痛一開始時，就立即服用，否則效果不彰。

培養幽默感

如果你經常把事情看得很嚴重，你可能常扳臉皺眉，滿腦門都是煩惱，這也難怪你常患頭痛。應學習放松自己，看淡周圍事物。

拒絕巧克力

吃巧克力不僅易發胖，它也含有干酪胺，這是引起頭痛的主要可疑物。幸好許多年輕人對此化學反應已具有耐受性。另外，核果及陳年的干酪也含有干酪胺，應避免。

綜上所述，關于經常性的偏頭痛的處理方法或者說是治療方法是有很多的，而對于經常性的偏頭痛的病因也同樣是很多的，所以對于總是出現偏頭痛的人來說，在治療之前最好是弄清楚自己的偏頭痛的原因再來進行對癥治療，只有這樣才能盡快恢復自己的身體健康的。