營養飲食

紫薯包子的做法

紫薯包子是一種口味非常香甜的而且外形就像包子一樣的食物,這種食物外形和包子是一樣的,但是顏色卻是紫薯的顏色,不僅味道非常鮮美,而且還能為我們的身體提供一定的營養,經常食用紫薯包子可以給我們的身體補充維生素、蛋白質,這對于我們的身體健康是非常有利的,所以紫薯包子稱為了人們非常喜愛的食物。

對于喜愛紫薯包子的人群來講,是完全可以自己在家制作的,不僅非常的干凈,而且還可以滿足我們的食欲,同時又可以為我們的身體提供一定的保障。那么紫薯包子是怎么制作的呢?下面我們一起了解下。

1、將酵母用溫水完全融化,倒入面粉中,再倒入煮熟冷怯的紫薯泥,用手將面團和到三光(面光,手光,盆光);

2、將面團放在盆中,蓋上一塊濕布,放溫暖處自然餳發1-2個小時左右;

3、將發酵到2倍大的面團取出,在案板上撒上干面粉,將面團揉搓,排空氣體;

4、在案板上撒上干面粉。將面團搓成長條,再分割成每個約50克的小劑子,將劑子按扁,用搟面杖搟薄(0.5CM左右厚);

5、將之前多余的用來和面的紫薯泥,包入包子中,每個大概包30-50克左右(具體包法分解圖參考下面紅薯包子的包法);

6、將做好的包子生胚碼在蒸籠里,保持一定的間距,蓋上蓋子,再次醒上10分鐘,然后將蒸籠放蒸鍋上開大火蒸10分鐘,關火燜5分鐘即可。

有關紫薯包子的做法的問題就講解到這里,希望可以幫助您制作出味道鮮美的紫薯包子,通過以上的介紹我們可以得知紫薯包子在制作的時候非常的簡單,只要我們按照以上的步驟進行操作就可以制作出味道鮮美、營養豐富的紫薯包子。