營養飲食

?鹽水的作用

鹽水這種東西相信大家在生活中是經常會飲用的吧,特別是在運動過后,我們適當的飲用一些鹽水,有助于我們在生活中更好的補充體內消耗的鹽分。鹽水不僅有助于補充身體的鹽分,而且對于通便、防細菌以及降火益腎是有很大幫助的,希望你們在早上可以喝一杯鹽水,有很大的養生價值。

鹽水對于我們的身體健康是有很大作用的,希望你們在生活中可以多去了解一下,這樣對于你們在生活中飲用鹽水是有幫助的。特別是一些口腔以及牙齒有損壞的朋友,可以起到殺菌的作用。

每天早上空腹喝一杯淡鹽水,清洗腸胃通大便,保護口腔、防細菌、防感冒。 鹽除了是必不可少的調味品外,還具有不小的保健功能。中醫認為鹽有解毒、清熱、潤燥的功效,最有力的說明就是用鹽擦洗傷口可以消炎。在健康方面,鹽給人們帶來的幫助還有許多。當你在吃下不衛生的食物,或者吃得太多、太雜,感覺腹部脹痛時,可以每隔15分鐘喝一小口淡鹽水(最好先把鹽烘成微黃色)。如果因為吃煎炸食物引起便秘,不妨早上空腹喝一杯淡鹽水。

中醫認為,鹽有清熱、涼血、解毒的作用。據《本草綱目拾遺》記載,鹽能“調和臟腑、消宿物、令人壯健”。因此,清晨起床后空腹喝一杯淡鹽水,有利于降火益腎、保持大便通暢、改善腸胃的消化吸收功能。咽喉發炎時,可在早晨飲一杯談鹽水。每天數次,有消炎止痛的功效。

口腔內部若發生小出血(如牙齦出血、喉頭出血、魚骨梗喉、刺傷咽喉出血)用鹽水漱口后可以促進血液凝固,起到自然止血的作用。值得注意的是:配制“鹽水”時(精鹽、細鹽均可)先用開水沖調,待食鹽溶化后,再加入少許冷開水,使之成為“溫鹽水”即可飲服。飲服鹽水后,能起到暫時止血的效果。

希望你們看完這篇文章介紹的鹽水作用,你們可以在生活中好好的利用鹽水的作用,這樣對于你們補充身體所需的鹽分是有幫助的。如果你們出現牙齒出血或者上火的情況,在生活中喝一些鹽水對于病情是有很大的治療價值的。