中醫常識

痛風食療偏方及自我調理方法

痛風是一種尿酸代謝障礙性疾病,它多發生于停經后的女性和中年男性,好發部位為足部的腳趾關節,主要表現為關節紅、痛、腫、熱等,還會反復發作,時間長了之后會導致關節畸形、關節功能障礙,今天為大家介紹痛風的偏方。

偏方1、獨活寄生茶

材料:桑寄生15克,玉米須30克,土茯苓15克,獨活10克

做法:所以材料洗凈,加水600毫升,煎汁

食用方法:代茶飲用,每天喝1劑。

功效:能夠促進排除尿酸,減輕痛風引起的疼痛。

偏方2、健脾利濕冬瓜湯

材料:豬骨250克,陳皮1個,生姜3片,冬瓜1000克,赤小豆、扁豆和薏米各30克

做法:所以材料清洗干凈,冬瓜連皮帶籽切小塊,豬骨斬斷,一起放入鍋中,加適量水熬成湯即可。

食用方法:當成佐餐服用。

功效:健脾利濕,緩解痛風

上面為大家介紹治療痛風2款食療,另外,痛風患者也要做好自我調理。

1、一定要戒酒

很多痛風患者都有飲酒的習慣,當他們戒酒之后會發現,痛風癥狀好了很多,這是因為酒中的酒精會干擾腎臟排泄尿酸的功能,戒酒之后尿酸能夠正常排出,痛風癥狀自然就好轉了。

2、減肥

肥胖會導致尿酸增多,因此,肥胖又有痛風的患者要注意減肥,當然減肥也不能過度節食,規律用餐、適當運動,這樣才能健康減肥。

3、注意飲食

痛風患者要少吃含高“嘌呤”的食物,因為引致痛風的尿酸是蛋白質“嘌呤”代謝的產物,含高“嘌呤”的食物有豆類、動物內臟、菠菜、花椰菜、冬菇、蝦蟹等等。另外,每天要喝2升水,幫助尿酸排泄。?