痛風食療偏方及自我調理方法

痛風是一種尿酸代謝障礙性疾病，它多發生于停經后的女性和中年男性，好發部位為足部的腳趾關節，主要表現為關節紅、痛、腫、熱等，還會反復發作，時間長了之后會導致關節畸形、關節功能障礙，今天為大家介紹痛風的偏方。

偏方1、獨活寄生茶

材料：桑寄生15克，玉米須30克，土茯苓15克，獨活10克

做法：所以材料洗凈，加水600毫升，煎汁

食用方法：代茶飲用，每天喝1劑。

功效：能夠促進排除尿酸，減輕痛風引起的疼痛。

偏方2、健脾利濕冬瓜湯

材料：豬骨250克，陳皮1個，生姜3片，冬瓜1000克，赤小豆、扁豆和薏米各30克

做法：所以材料清洗干凈，冬瓜連皮帶籽切小塊，豬骨斬斷，一起放入鍋中，加適量水熬成湯即可。

食用方法：當成佐餐服用。

功效：健脾利濕，緩解痛風

上面為大家介紹治療痛風2款食療，另外，痛風患者也要做好自我調理。

1、一定要戒酒

很多痛風患者都有飲酒的習慣，當他們戒酒之后會發現，痛風癥狀好了很多，這是因為酒中的酒精會干擾腎臟排泄尿酸的功能，戒酒之后尿酸能夠正常排出，痛風癥狀自然就好轉了。

2、減肥

肥胖會導致尿酸增多，因此，肥胖又有痛風的患者要注意減肥，當然減肥也不能過度節食，規律用餐、適當運動，這樣才能健康減肥。

3、注意飲食

痛風患者要少吃含高“嘌呤”的食物，因為引致痛風的尿酸是蛋白質“嘌呤”代謝的產物，含高“嘌呤”的食物有豆類、動物內臟、菠菜、花椰菜、冬菇、蝦蟹等等。另外，每天要喝2升水，幫助尿酸排泄。?