如何治療兒童挑食

面對形形色色的食物，兒童基本上都喜歡吃肉，吃自己喜歡吃的菜，對于蔬菜和水果幾乎是沒有太大興趣，也就隨著家長吃一兩口，很多人都想給孩子改正愛挑食的壞毛病，針對這種情況，還是有一些方法可以供家長參考的。

1.

盡量讓孩子和自己一起吃飯，在小孩兒的世界中，人多才熱鬧，自然吃的也多，大家在一起吃飯，他也會學著吃飯，這樣形成了一種吃飯的味道，無形當中，對于一些飯菜就會感興趣，而且吃的會比較多，有的孩子甚至要家長張口胃，可以在這個時候多喂一些蔬菜，當然，在一開始的時候，飯桌上總要有一盤菜是孩子最喜歡吃的，時間長了，可以慢慢換菜，孩子會自己適應。

2.

不少孩子吃飯之后，感覺這次飯菜沒有那么香，沒有那么好吃，他就會說出來自己喜歡吃什么飯菜，這個時候家長需要端正態度，可以將孩子身邊的飯菜端走，讓孩子下一頓在吃飯，下一頓同樣不做孩子喜歡吃的，中間不要讓孩子吃任何東西，這樣他自己就會餓，餓了下一頓就會吃飯，潛意識當中，他就會明白，只有吃飯才能讓身體保證良好狀態。

3.

孩子畢竟還小，不能每天都沒有他喜歡吃的食物，你可以在三餐中選擇一餐給孩子做他自己喜歡吃的食物，其余兩餐都是蔬菜，或者是其他的食物，這樣讓孩子也有一個營養吸收過程，不能一味的吃某些食物，會造成偏食，營養不良。

家長對于偏食要有一定思想意識，一般三歲以下的小孩兒，進食量不穩定，這個時候，就要多補充一些蛋白質。五歲開始，出現的偏食可以用上述方法解決。