老人的大腦動起來

許多人在退休之后都會處于悠閑狀態，盡量不做要動腦子的事和要活動手腳的運動，這是一種很不對的行為。盡管在忙活了大半輩子之后，身體是需要進行很好調理和休息。但是只有通過大腦的活動和身體鍛煉才能保持住身體的健康，做到延年益壽。

日常生活中，老人應該培養適合于自己的業余愛好，比如說學學英語、看看菜譜、寫寫日記、打打麻將等活動都是一些有利于大腦鍛煉的活動，可維持腦細胞的活力，并延緩大腦的衰老。

其實，人的大腦就像一個淘氣的小孩，讓它整天閑著不動是會出現問題的。如果想要他快樂健康的成長，就要順應他的天性，讓他多點活動。縱觀老人，如果他們不經常不使用大腦來思考問題，那么它們的大腦思維清晰度、反應能力都會慢慢的衰退。只有讓大腦不斷地運動起來才能使大腦重回年輕狀態。

老年人在有空的時候，應該多玩玩益智類游戲，比如說打牌、下棋、打麻將等，這些益智類游戲能夠將老人的注意力完全投入到這些游戲當中去，并通過高速的腦部運轉和快速的腦部反應來改善大腦功能。

除此之外，聽聽音樂也是老人家維持大腦機能的好方法。經過科學研究，聽音樂可以讓人的身心放松下來，使注意力集中，并有效地促進掌管音樂的右半側大腦的功能發揮。另外，通過寫字、寫文章等讀寫活動也可以促進左半腦的腦部的功能。這樣就可充分的調動整個大腦的運動。

閱讀了以上的內容之后，相信大家都有了大致的了解。總之，老人的大腦能不能荒廢隨時隨地都要使大腦處于運動的狀態。這樣才能夠有效避免老年癡呆癥的發生。