嚼口香糖的利與弊

口香糖是日常生活中非常常見的一種零食，許多人不管有空沒空都喜歡放一塊口香糖在嘴里嚼。嚼口香糖并不是簡單地追求美味而已，嚼口香糖可給人體帶來各種好處和壞處，大家應該有所了解。下面就給大家說說嚼口香糖的利與弊究竟在哪里？

好處一：清潔口腔保護牙齒

許多人在吃完東西之后，習慣嚼一片口香糖，這樣可以讓口香糖的粘性帶出牙縫中的盛食物殘渣，并帶來清新的口氣。這是嚼口香糖最大的好處。除此之外，在嚼口香糖的時候，牙齒會經常進行扣動，無意間就會增加牙齒的穩固度和強度。這也是保護牙齒的一個好處。

好處二：緩解壓力。

對于精神長期處于緊張狀態下的人，嚼口香糖可以讓他們適當的分散注意力，有利緩解緊張的心情，放松大腦神經，從而可有效提高他們的工作效率或學習效率。

弊端一：引起胃腸道不適

在嚼口香糖時會刺激到胃部產生大量的胃酸，胃酸的過量產生會使胃黏膜受到傷害。特別是對于有胃病的人來說，嚼口香糖是非常不健康的。除此之外，如果在空腹的情況下嚼口香糖，還會引起食欲不振、反胃、惡心等現象。

弊端二：容易長成國字臉

在兩腮的下方有一塊肌肉，叫做咀嚼肌。在嚼口香糖時，就是依靠這塊肌肉的力量來進行咀嚼。如果長期的咀嚼口香糖，這兩塊肌肉就會有效地被鍛煉起來，在兩腮下方突起而形成國字臉。特別是對于愛美的女性來說，還是少咀嚼口香糖為妙。

弊端三：人身危險

小孩子建議不要咀嚼口香糖，因為它們的氣管還比較狹窄。如果不小心誤吞了口香糖并進入氣管道，就有可能粘附在氣管內，造成窒息。

以上就是嚼口香糖的各種利與弊，大家都應該有所了解。