洗澡時的注意事項有哪些

洗澡對于現在的我們來說就和吃飯喝水一樣稀松平常了，如果喲偶人告訴你你不會洗澡，相信很多人都會嗤之以鼻吧，就是洗個澡而已，又有什么會不會的呢？其實不然，洗澡雖然很簡單但是也是有許多的學問在里面呢，并不是我們用水清潔下身體，涂點肥皂，沐浴露的就可以了，一些誤區會是得我們的健康受到一定的影響。下面就讓您了解下洗澡中可能會危害到您的一些誤區

1早晨起床后就洗澡

許多人喜歡早上一起床就先進浴室洗衣歌涼水澡或者是熱水澡，其實不然，這種做法對于我們的身體是傷害比較大的　早起后洗個澡，可以促進大腦興奮，保證一天精神振奮，讓你擁有一個好的精神狀態哦。但如果空腹就洗，很容易發生暈眩，甚至低血糖性休克。如果再加上水溫又比較高的話，人體的血管擴張，還會出現腦供血不足、虛脫。所以早起洗澡要安排在早飯后半小時才是比較健康的選擇。

2使用較多的沐浴露。很多人都喜歡在身上涂抹很多的沐浴露，感覺用得越多自己才會洗得越干凈，但是沐浴露一般都含有月桂酰胺丙基甜菜堿，這種物質可激發某些化學物質通過皮膚滲入到人的體內。如果長期過量使用沐浴露，這些化學物質被身體過量吸收，殘留在人的皮膚內部中，引發一系列炎癥等。

另外，沐浴液中還有一種抗氧化劑BHT，當這種物質遇到月桂酰胺丙基甜菜堿，也會變得異常活躍從而減少血液中養分的含量。建議盡量選擇沒有香味、功能簡單的沐浴露，每次用量也要控制一定的份額，如果身上不臟，只用清水更好，洗后最好用保濕乳液涂全身。