寶寶養生之清蒸鱸魚篇
春天的時候，萬物都開始復蘇。春天是大自然生長發育的好季節，也是小寶寶們長身體的關鍵時期。小寶寶長身體的時候，媽媽們千萬不能疏忽。因為小寶寶的身體長的比較快，經常會導致營養不充足，如果媽媽們不能及時發現，就可能會影響小寶寶身體的生長發育。所以媽媽們在小寶寶身體長的特別快時，都要注意給小寶寶增加營養。
怎樣讓小寶寶吃的更健康，成長的更健康呢，相信媽媽們都非常關心。小寶寶長身體時，更加喜歡運動，消耗的能量比較多，食欲也就增強了。在小寶寶們開始會吃飯的時候，媽媽們就應該盡量的多給孩子吃些易消化的其它食物，不能僅僅是讓小寶寶吃奶。由于小寶寶們的消化功能還很弱，媽媽們要注意喂食時食物的軟硬度。
對于小寶寶的身體生長發育來說，清真鱸魚是一道非常適合的菜。清真鱸魚的做法呢也很簡單，每個媽媽看了過后都應該會做了。具體步驟去下:
第一呢媽媽們先把買好的鱸魚洗干凈，在魚背上用刀劃均勻的槽痕，這樣做呢能夠讓調料的味道深入魚肉里，魚肉味道更加鮮美。然后媽媽們把鹽均勻的涂抹在魚身上，魚肚子里也要加適量的鹽，再把媽媽們準備好的蔥蒜等作料放進魚肚子里。做完這些后，把魚放好腌制大概半小時，讓各種調料味道進入浴肉內。
然后呢，媽媽們開始準備另外一個重要的部分，把準備好的白腐乳放進碗里，根據大家家人的口味添加適量紅辣椒醬，再打一個雞蛋，把蛋清分離出來放碗里，加適量冷水攪拌均勻了。
第三步呢把攪拌均勻的腐乳雞蛋清均勻的澆在鱸魚上，然后放入鍋中燉十五分鐘左右，十五分鐘后小火在慢慢的燉一會，美味的清香鱸魚就可以開鍋了。
清真鱸魚含有的營養元素非常多，而且鱸魚沒有刺，讓小寶寶吃媽媽們可以放寬心，不用擔心小寶寶被魚刺扎到。處于長身體的關鍵時刻，媽媽們都可以學學這道菜，給小寶寶們補充營養補充能量，讓小寶寶更加健康的成長。