營養飲食

雞翅的做法

雞翅是雞身上非常好吃的一個部位,雞翅不但好吃而且還有一定的營養價值和食用價值,所以雞翅是非常受歡迎的食物,雞翅有非常多種做法,我們可以采用雞翅來搭配其它的食材做成各種菜肴,雞翅也可以自成一味,我們一起看看下文關于雞翅做法的介紹。

我們可以采用雞翅作為主要的食材來做成各種菜肴來,常見的雞翅做法是紅燒雞翅,新奧爾良雞翅,可樂雞翅以及啤酒雞翅,我們介紹幾種簡單的雞翅做法。

可樂雞翅

材料

雞中翅,可樂,青豆,料酒,醬油,姜,鹽

做法

1、速凍青豆清水里浸泡解凍,入沸水鍋中,放適量鹽煮熟撈出。

2、雞中翅洗凈,劃兩面三刀,入沸水中燙出血水撈出,沖洗干凈。

3、煎鍋燒熱放油,轉小火,放入雞翅煎至兩面金黃,放姜、料酒、六月鮮醬油、適量鹽翻炒上色。

4、倒入一聽可樂,中小火燜煮約20分鐘左右。

5、待湯汁濃稠,大火將湯汁收干裝盤,撒上青豆即可

紅燒雞翅

材料

雞翅,生抽,白糖,料酒,雞精,蜂蜜,蔥,姜

做法

1、雞翅洗干凈背面橫割兩刀,鍋里水燒開,放兩片姜片,加點料酒,入雞翅打燒滾3分鐘撈出備用。

2、鍋里加熱油,加生抽先炒一下,這里生抽只需幾十秒就可以,加入雞翅翻炒。

3、雞翅上色后加入白糖、料酒、水(水要蓋過雞翅的量),大火燒開,中火慢慢燒到快收汁的時候加入雞精,加少許蜂蜜(加蜂蜜是為了增香提色,表面亮亮的)

4、繼續收汁到理想的狀態即可。理想的狀態就是汁水差不多收干了,但是不湖鍋的狀態,起盤,撒上蔥花。

上文我們介紹了什么是雞翅,我們知道雞翅不但好處而且還含有豐富的營養,雞翅有很多種做法,我們可以根據自己的口味和對于營養的需求做出各種不同的雞翅來,上文介紹了幾種雞翅的做法,相信大家現在已經掌握了吧。