養生冬瓜粥

很多朋友們看到冬瓜會比較好奇冬瓜粥是否是冬天的養生粥，其實并不是這樣的，冬瓜粥最適合的飲用季節就是在現在這個夏季，現在這個夏季，說特別炎熱也算不上，時不時會伴隨著小降雨，因此可以說是陰晴不定的天氣，在這樣氣候的影響下人們的食欲也不是很佳的，而這樣忽冷忽熱的天氣對于朋友們的消化系統也是有一定的影響，因此想要健康養生的朋友們，在這個時候主要養的時候各種消化系統，保證自己的消化系統功能能夠正常很好的運作就非常不錯了，而多喝一些冬瓜粥是非常有利于朋友們養護消化系統的！

在這個飄忽不定的季節里，冬瓜粥可以說是相對比較穩定的食物了，冬瓜粥屬于比較溫性的食物，可以給朋友們的消化系統很好的調養，很多朋友們都會覺得冬天的冬瓜會比較新鮮，其實不然，陳放了一段時間的冬瓜用來熬制冬瓜粥更入味。

接下來就是糯米和大米的選擇了，對于消化功能不錯的朋友們可以選擇用糯米來熬制，用糯米熬制的冬瓜粥的口感是相對比較好的，但是不來就不太容易消化的朋友們最好選擇大米熬制，雖說口感差了點但更有利于消化，也更有利于身體的有效的吸收！

最后就是朋友們將冬瓜切成塊狀的和大米或者糯米一起熬煮到一定時間就可以了，朋友們可以選擇慢慢熬味道會更不錯，冬瓜粥可以在這個季節中幫助朋友們溫和的調理脾胃以及消化系統，不讓消化系統由于天氣的原因受到損傷，朋友們在不想吃飯的時候就熬上一碗冬瓜粥來養養自己的消化系統好了，這可是一舉兩得的養生好事！