手部刮痧的作用

隨著我們對于養生的深入了解，我們越來越發現養生的好處，所以很多傳統養生的方法被我們所采納并且應用到了我們的生活里面去。我們常見的養生方法有按摩，推拿，針灸，泡腳等，而刮痧也是不錯的一種養生保健的方法，很多疾病我們是可以依靠刮痧來起到治療的效果。

刮痧的方法有很多種，身體不同的部位刮痧可以起到不同的功效和作用，所以我們必須深入了解一些刮痧的知識才行，那么手部刮痧的作用是什么呢？

手是人體的縮影，我們全身的五臟六腑在手上都能找到相對應的位置。那么針對“秋燥”中最常見的呼吸系統疾病，我們該刮哪里來緩解和預防呢？

這時候我們刮一刮大拇指有很好的保健作用。這個大拇指走的是肺經，那也就是說大拇指跟肺臟相連，所以要保護我們的肺臟可以刮一刮大拇指。

肺經上的穴位，主治呼吸系統的毛病，比如：咳嗽、喘息、咽喉腫痛、外感風寒等。所以呼吸道有炎癥或者感冒的人都應該刮一刮大拇指。

手部刮痧主要在第二掌骨部位，也就是是食指與手背連接的那一段骨骼。這段骨骼代表我們的整個身體器官。手持刮痧板，垂直按壓在第二掌骨，按壓第二掌骨的橈側面，也就是身體的側面，（掌心部位代表身體前面，掌背代表身體背部。）想查臟腑問題，刮試時刮痧板向手心內處傾斜；查背部問題可以向手背處傾斜。

基本刮痧手法就是手拿刮痧板，90度垂直刮試輕輕按下去，逐漸添加壓力，壓力逐漸增大，直到壓到感覺接觸到骨骼，壓下去不要動，然后小范圍移動，移動時，要做到刮痧板不要離開皮膚，里邊的位置在動，但是表皮沒動，在這個范圍里前后左右移動。根據不同部位的疼痛感即可以檢查處身體的病癥所在

在給手部刮痧的時候，您還要注意：要想刮痧的效果好，刮的速度可以慢一點，一邊刮一邊尋找哪疼，遇到了疼痛的地方，您就涂上刮痧油，然后在那多刮幾下，慢慢地經常地刮拭，疼痛越來越輕，這個保健作用就特別的明顯了。

另外還要告訴您，手部刮痧的時候兩只手都可以刮拭，沒有必要分男左女右。不過在刮的過程中有一點是您要特別注意的：如果刮痧的時候，發現伴有手指的關節僵硬不靈活，可能說明您有骨頭方面的病變，比如類風濕等，這種情況您一定要及時去醫院做進一步的檢查。

上文我們介紹了養生的方法是越來越受到人們的歡迎，而刮痧就是一種非常好的養生保健的方法，大家可以學習一些刮痧的知識，這樣才有利于我們的身體健康，身體不同部位刮痧有不同的好處，上文詳細的介紹了手部刮痧的作用。