防治血脂高的有效方法

人一上了年紀聚會各種各樣的毛病都出來了，有些人會因為某種疾病而喪命，也有些人會承受病痛帶來的痛苦，所以在抑制這些毛病的時候運動同樣要和飲食結合才有效，現在說下血脂高的問題吧，人的血脂一高就會引發頭暈等等的癥狀，嚴重的話還會中風，所以在生活中要仔細的調理它善待身體。

有些人一直都是靠吃藥來緩解病情的蔓延，但是這樣只會減緩病情并不能徹底的根治，要想告別它首先就要心態好飲食清淡健康，才能越來越有效果，運動和膳食的結合相對來說好的快些。

高血脂癥分原發性和繼發性兩種，前者與環境、家庭遺傳有關。后者由糖尿病、甲狀腺功能低下、肥胖癥、胰腺癥等引起。合理的飲食與生活方式對預防高血脂有著重要的意義。

對于已有高血脂癥的患者，一方面要控制飲食，一方面要進行慢跑等適度運動，通過運動，脂肪中的脂酶活性增加，血脂相應降低，有的患者血脂正常，但有高血壓、糖尿病、冠心病，這也要控制飲食、積極運動并在醫生指導下配合藥物治療。

盡管通常能通過合理調節飲食、運動、藥物方法來達到降低膽固醇的目的，但這些方法對一些具有頑固性、家族性高血脂的病人有時往往起不到治療作用。

近來，醫學上已出現全血直接吸附血脂系統，采用全封閉式一次性血路管及自體血凈化回輸，從血液中直接將過多有害血脂去掉。

說來說去要想抑制高血脂的侵襲就要從自身做起，在這些疾病期間盡量要控制自己的口腹之欲以免病情更加嚴重，合理清淡的膳食只會讓你更健康，只要努力的堅持下去就會看到不一樣的成果，只有盡量避免高血脂的迸發才能減緩其他的發病率。