吃櫻桃養生篇

說起櫻桃大家肯定都很熟悉，櫻桃香甜可口，肉質鮮美，大多數人都喜歡吃。特別是在炎熱的夏天，能夠吃到美味可口的櫻桃，就覺得很滿足很開心。大家喜歡吃櫻桃但是可能不知道，櫻桃它有很多功效，能夠幫助我們的身體更加健康。

首先呢，櫻桃含有的元素很多而且很好。櫻桃的含鐵量比一般的水果都要高，大家可能知道蘋果的含鐵量高，但是櫻桃的含鐵量比蘋果還要高出許多。缺鐵的朋友們如果想補鐵，除了吃蘋果，吃櫻桃也是很不錯的選擇。另外呢，櫻桃含有的維生素A比葡萄含有的都高，吃櫻桃補維生素A也是很有效而且健康生活。出來些呢，櫻桃還含有蛋白質、糖、鈣、維生素B等等元素。吃櫻桃就可以同時補很多元素。

櫻桃除了含有的元素多，還在很高的藥用價值。櫻桃的性質是屬于溫熱型的，一般來說適量的吃些對大家的身體沒什么太大影響，但是大家不能吃太多，吃太多還是會上火的。適量的吃櫻桃可以美容。大家肯定都希望自己的皮膚更好，特別是女性朋友，其實不用花太多錢在化妝品上，多買些水果吃比化妝品更健康，更有效。女性朋友適量吃吃櫻桃就可以起到美容的效果。

除了美容，吃櫻桃最大的好處就是可以健脾胃，益氣。對于脾胃不好的朋友們，大家可以吃些櫻桃，每周吃三四次，量不要太多，這樣脾胃會慢慢有所好轉。櫻桃生吃或者是熬成湯后喝都對脾胃有好處。如果大家有生病剛剛體質還很虛弱的家人，大家可以熬些櫻桃給家人吃，櫻桃對虛弱體質有補氣的作用。另外，櫻桃還可以泡酒喝，泡酒后，櫻桃酒還可以去風濕，治療關節疼痛等等。

吃櫻桃的好處很多，吃法也個不一樣，不同的吃法有不同的效果，大家平時也可以吃，它雖然有藥用價值，但同時它也是一種水果。櫻桃的另外一個作用，是可以治療凍瘡。南方的朋友剛到北方不適應長凍瘡的話，不妨試試用櫻桃汁涂抹在瘡口，效果不錯的。