營養飲食

山楂荷葉茶的制作方法

山楂荷葉茶作為一種具備了降體脂,降血壓功效的一種食材,這種食材經常飲用的話,還能預防肥胖癥、高血壓、動脈硬化等情況,但是因為山楂經常食用的話會給我們的胃腸造成一定的刺激,所以我們可以選擇放入一些紅棗,這樣就可以讓我們的茶水變得更加的好喝。那么山楂荷葉茶的制作方法是什么呢?下面我們一起了解下。

山楂荷葉茶作為現在非常受到年輕人青睞的一種茶水,這種茶水給我們帶來的優勢是非常明顯的,不僅僅可以可以改善我們身體的不良情況,同時還能讓我們的健康得到更加全面的保障,是一種非常值得我們選擇的飲料。

山楂荷葉茶的功效:有效降低血壓與膽固醇。

山楂荷葉茶制作方法:荷葉、12克;山楂、10克;綠茶、4克

山楂荷葉茶的制作做法:

1、將上述材料放入鍋中,加入適量清水煮。

2、煮沸后去掉渣子,取茶飲用即可。

做法二:

材料:山楂5錢,荷葉3錢,紅棗2~3顆。

作法:將500ml 開水煮沸,放入所有材料、煮滾約5分鐘后,即可渣飲用。

注意事項:

胃酸過多、消化性潰瘍和齲齒者,及服用滋補藥品期間忌服用。

盡量少吃生的山楂,尤其是胃腸功能弱的人更應該謹慎脾胃虛弱者慎服。

空腹食用,會使胃酸猛增,對胃黏膜造成不良刺激,使胃發脹滿、泛酸,若在空腹時食用會增強饑餓感并加重原有的胃痛。

在荷葉茶的適用人群中,我們主要探討那些人適合喝荷葉茶,那些人不能喝荷葉茶。常見的可以喝荷葉茶的人群有:肥胖人士,高血壓,高血脂人群,糖尿病患者,脂肪肝患者。我們對這些人群均有詳細的論述。

不能喝的人群有:貧血的人,低血壓人士,哺乳期間的婦女,懷孕期間的婦女,年齡小于6歲的兒童。另外在月經期也是不能喝的。在喝的季節上看,一年四季均可以飲用荷葉茶。

有關山楂荷葉茶的制作方法的問題就講解到這里,希望對您起到幫助,這種飲料作為一種幫助我們消化,改善我們血脂的飲料對于我們的健康會起到極大的幫助,經常飲用這種飲料會讓我們的健康全面的改善,所以我們可以經常飲用。