營養飲食

?油燜武昌魚

武昌魚在制作上有著很多不錯方式,常見就是清燉武昌魚,這樣的制作方法,使得武昌魚在口感上非常不錯,吃的時候對身體也沒有任何的損害,不過油燜武昌魚也是不錯之選,這樣的制作方法,提高武昌魚的口味,使得在吃的時候,對提高食欲有著很好幫助,這樣的佳肴很適合夏季選擇。

不過在選擇油燜武昌魚的時候,也是需要對這樣佳肴制作方法進行認識,這樣在制作這類佳肴的時候,才會知道該選擇什么樣的制作方法最佳,同時能夠順利的進行制作。

油燜武昌魚:

原料:鮮團頭魴一尾(約重一斤),肥膘豬肉一兩,豬油一兩半,白糖半兩,醬油一兩,精鹽半錢,姜末三錢,水發玉蘭片一兩,味精半錢,料酒三錢,紅辣椒半兩,小蔥半兩,芝麻油二斤(約耗一兩)。

制法:將魚去鱗、鰓、內臟,洗凈。

在魚身上兩面劃斜十字紋數個。用醬油半兩涂抹魚身,腌漬五分鐘。肥膘豬肉、紅辣椒、小蔥、玉蘭片,都切成一寸長的粗絲。

炒鍋置旺火上,下麻油燒至八成熟,將魚下鍋,兩面炸成淡黃色時撈出。原炒鍋倒去余油后置旺火上,放入肥膘豬肉、紅辣椒、小蔥、玉蘭片,炒二分鐘,至蔥散發出香味時,再將魚下鍋,加入料酒,姜末、醬油(半兩)、白糖、味精、精鹽、清水(八兩)、燜燒三分鐘。

待魚汁漸濃,即移鍋置微火上,加蓋燜八分鐘,再置旺火上,下豬油繼續燜二分鐘,起鍋盛入盤即可。

此菜黃色有光澤,皮酥滑,肉肥嫩,汁稠濃,味鮮美,咸甜中略帶辣味。

以上就是對油燜武昌魚做法詳細介紹,在制作的時候,完全是可以根據以上方法進行,不過在制作武昌魚的時候,也是要注意火候,油燜武昌魚火候不能太多,否則會使得武昌魚口感改變,而且吃的時候會有硬的感覺,肉質不在那些鮮美。