營養飲食

蒜蓉粉絲蒸扇貝鮑魚

海鮮產品一直很熱銷,這不僅是因為海鮮產品味道鮮美,讓人留戀。同時是因為海鮮產品中富含蛋白質和人體所需的各種營養物質。在廣州沿海一帶,那里的海鮮產品非常豐富。不論是扇貝還是鮑魚,都是很常見的。只不過按照質量來看有高有低所以價格不等。

而這道蒜蓉粉絲蒸扇貝鮑魚是廣東很著名的漢族名菜,既然是很著名的菜,那么就說明做工肯定不簡單。而且在選擇食材上也是需要多加注意的。那么這道好吃美味的大餐又是怎么做的呢?

食材準備

冷凍扇貝6只、大蒜1整頭、香蔥1支、小紅椒1個、粉絲1小把、料酒、鹽、雞粉、食用油適量。

制作步驟

1、冷凍扇貝自然解凍,將貝肉與貝殼分開,把貝肉的內臟,也就是看上去黑乎乎的東西去除,再用刷子把扇貝殼里外都刷凈備用;

2、用料酒將收拾好的扇貝肉腌制片刻;

3、小紅椒切碎粒、香蔥切蔥花、大蒜切成蒜蓉備用;

4、炒鍋中放入比蒜泥略多一些的油,燒至2成熱時(手放在油上能感覺到溫熱),將蒜泥放入油中,用小火將蒜泥炒成黃色,和油一起盛出,晾涼以后加入鹽和雞粉調勻(這個調味品的量根據自己的口味嘗一下,只要記住一點,扇貝和粉絲的咸淡味就靠蒜蓉來調劑,后面不再添加任何調味料了);

5、粉絲用溫水泡軟,再用開水過一下,撈起瀝干備用;

6、將粉絲在每一個扇貝殼中圍成鳥巢狀;

7、然后將腌制好的扇貝肉放在上面,再將調好的蒜茸和油均勻地抹在扇貝肉上(蒜蓉涂抹的量也要依個人喜好,并注意蒜蓉的咸度);

8、蒸鍋水燒開,將扇貝整齊的平放在盤中,放入蒸鍋用大火蒸(大個的扇貝蒸5分鐘,小個的蒸3分鐘);

9、最后把炒鍋燒熱,倒入少許食用油,趁著油沒熱的功夫把蔥花、紅椒粒分別撒在每一個扇貝上,然后把燒燙的熱油均勻的淋在上面就大功告成啦。

以上為各位就做出了相關介紹,希望對大家有所幫助。蒜蓉粉絲蒸扇貝鮑魚可不是那么好做的,如果想要嘗試測朋友在準備材料的時候也要選好了。因為有些扇貝質量不好,就有可能會影響口味。最后還是希望大家能夠做出自己滿意的美食。