膝蓋長骨刺的偏方

膝蓋長骨刺，學術名詞為骨疣?，不是一個醫學上確當的名詞，因為它既非完全由骨構成，也不尖銳如刺。醫學上的正確名稱應該是骨疣，骨刺是關節因種種原因造成軟骨的磨損、破壞，并促成骨頭本身的修補、硬化與增生，是一種自然的老化現象，一般長骨刺就表示此人的脊椎進入老化階段。當骨頭與軟組織接壤的地方因長期承受壓力、拉力、損傷，造成脊椎與?脊椎間的軟骨漸漸失去水分與彈性，致使骨骼出現退化性改變，這種骨骼退化性改變就會導致骨質增生，而形 成骨疣。另外，反復活動或不適當的運動，也常會使關?節部位的骨骼及軟組織過度磨損，而長出骨刺。長久以來我們積累了很多改善或者治療的偏方和飲食方式，有這種病情的患者不妨試一下。

偏方1

牛奶500毫升直接食用。熱飲為佳，盡量不要空腹飲用。含有豐富的免疫球蛋白，能夠改善黏膜以及機體的免疫功能，從而促進炎癥的消散。

偏方2

蘋果適量食用，兩餐之間食用最好。豐富的維生素含量使其深受大家青睞，為膳食結構寶塔所必須。

以上食療偏方是對病情的緩解和預防，并不能徹底的治愈。治愈還需要專業的醫學手術來完成，術后注意食物的補充和充分的休息。預防骨疣的發生其實不難，盡可能避免長時間久坐、久站，如果無法避免可適時活動筋骨;平時也應注意坐姿及站姿，避免因為不正確的姿勢，增加腰椎負荷;養成

規律的運動習慣;日常的飲食對預防骨疣的發生也能有所幫助，因此可以多多攝取富含抗氧化劑的食物;而生物類黃酮可以預防自由基的破壞、減緩發炎反應、加速

運動傷害的復原及強化膠質的形成，也能經由補充這些物質達到預防的目的。